Скачать или смотреть Vitamina E: El error silencioso que puede afectar tu salud

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💊 ¿Te han dicho que la vitamina E es buena para “todo”?
Durante años fue vista como el antioxidante milagroso, capaz de prevenir el envejecimiento, proteger el cerebro y mejorar la salud general.
Pero la ciencia más reciente nos dice otra cosa.

👉🏼 En este video te explico:

🧪 ¿Qué es realmente la vitamina E?
Es una vitamina liposoluble con acción antioxidante, que sí tiene funciones importantes, pero no es mágica.

📉 ¿Por qué se pensaba que era milagrosa?
Antes se creía que todos los antioxidantes prevenían enfermedades crónicas y prolongaban la vida.
Hoy sabemos que tomarla en exceso no mejora la longevidad ni la salud cognitiva.

⚠️ ¿Y si tomas demasiada?
Al ser liposoluble, la vitamina E se acumula en el cuerpo y puede causar toxicidad si se suplementa sin control.

🥗 ¿La solución?
Nada supera a una alimentación saludable y variada.
La vitamina E no es mala… pero como todo en la vida: el exceso puede hacer daño.

📌 No tomes antioxidantes solo porque están de moda.
Tomar suplementos sin necesidad puede ser más perjudicial que beneficioso.

La Dra. Ana María Kausel es una endocrinóloga especializada en salud hormonal femenina. Certificada por los consejos de Medicina Interna y Endocrinología y Metabolismo de los Estados Unidos, cuenta con licencias médicas en 7 estados. Nacida en Colombia y formada en EE.UU., actualmente dirige Anzara Health, una práctica virtual en 8 estados enfocada en acompañar a mujeres en su camino a través de la perimenopausia, menopausia y salud metabólica. Su misión es brindar información basada en ciencia, desmitificar la salud hormonal y empoderar a las mujeres para que se sientan mejor que nunca en cada etapa de su vida.

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