# 49 Wie Du in stressigen und unsicheren Zeiten wieder zur Ruhe kommst!

Herzlich Willkommen, bei der 49. Folge meines Podcasts "Selbstbedienung - Selfcare to go"
Ich freue mich sehr, dass Du das gerade liest.

In dieser Folge erfährst Du:

Was im Stress mit Deinem Körpersystem passiert
Wie Du in diesen verrückten Zeiten zu innerer Ruhe kommst
Warum es so wichtig ist immer wieder die Augen zu zu machen
Was Deine Gedanken mit Deinem Körper machen
Wie Du mit verschiedenen Übungen schnell zur Ruhe kommen kannst


Gratis-Online-Training:
Die 3 wichtigsten Schritte für ein sinnerfülltes Leben

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Gerne kannst Du auch in die kostenfreie Facebook Gruppe kommen um Dich mit gleichgesinnten auszutauschen. Dieses Jahr (2021) findet hier auch ein kostenfreies Ganzjahres-Coaching-Programm mit mir statt. Dies ist eine einmalige Aktion, für die ich mich aus zwei Gründen entschieden habe:

1. Ich möchte in diesen verrückten Zeiten so viele Menschen wie möglich unterstützen ihrem idealen, sinnerfüllten Leben ein Stückchen näher zu kommen.

2. Ich feiere dieses Jahr mein 10 jähriges Firmen Jubiläum, also genau der richtige Zeitpunkt etwas zurückzugeben.

Du kannst jederzeit damit beginnen, da in der Facebook Gruppe alle Inhalte jederzeit verfügbar sind. 1x im Monat finden auch Live-Sessions mit mir statt, in denen die Themen, die im jeweiligen Monat behandelt wurden besprochen werden. Auch hierzu findest Du die Aufzeichnungen in der Gruppe   / selbstbedienung  


Oder Du hörst den Podcast einfach unterwegs bei Apple Podcasts https://podcasts.apple.com/de/podcast... oder Spotify Selbstbedienung - Selfcare to go - Carolin Goßen


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