Постоянные мысли о женщине, с которой изменил муж. Как избавиться?

После измены мужа многим женщинам знакомы постоянные навязчивые мысли о той, о ней. Чем она лучше? Почему она? А чем я хуже?
С точки зрения логики в этом нет смысла. Вы - законная жена, у вас дети, муж не ушел к любовнице. Он просто ею пользуется, пользуется ее телом. Если мужчина изменил один раз и потом сам испугался - это одна история. Но если он постоянно с ней встречается, значит, он ее не уважает, а просто пользуется. Ему так удобно. И не важно, что он ей говорит ртом или какие надежды она сама себе в голове построила, он остался с вами, вы - на 1 месте.
Откуда же тогда у вас мысли о ней. Это сломанная самооценка и скорее всего гораздо раньше измены. Вспомните сейчас последний момент, когда вы сравнивали месленно ее с собой, прочувствуйте этот момент. Отметьте, в какой части тела у вас возникают неприятные ощущения, например, комок в горле. А теперь закройте глаза и попробуйте вспомнить через эти ощущения, когда давно, возможно в детстве, вы чувствовали что-то подобное. Наши воспоминания находятся в подсознании, в долгосрочной памяти, поэтому может сразу ничего не вспомниться. Но со временем, возможно затра, всплывут воспоминания. Вы тогда научились этому ощущению, что с вами что-то не так. Может быть, родители постарались.
Вот с этим детским чувством и нужно работать, тогда вы перестанете сравнивать себя с ней. Когда вы это проработаете, вы поймете, что вы лучше всех.

Не можете избавиться от боли измены? Запишитесь на консультацию, разберемся, что нужно делать: https://club.gritsuk.com/main/