Скачать или смотреть Yemek Yerken Su İçilir Mi? - Diyetisyen Berk

Bu videoda, Diyetisyen Berk Tiryaki yemek yerken su içmeniz gerekip gerekmediği sorusunu yanıtlıyor.
Çok fazla su içtiğinizde midedeki hidroklorik asidi seyrelteceği ve yiyecekleri sindirme yeteneğini zayıflatacağıdır. Midedeki hidroklorik asidin amacı, öncelikle proteini sindirmeye, mineralleri emmeye ve mikropları öldürmeye yardımcı olmak için enzimleri tetiklemektir.

Yemek sırasında su içecekseniz, pH'ı olması gereken yerde tutmanıza yardımcı olması için elma sirkesi ekleyin. Yemeğe kalsiyum karbonat eklemekten veya alkali su içmekten kaçının çünkü bu, onu seyreltecektir. Ancak daha da önemlisi, ne yediğiniz veya tükettiğiniz yiyeceğin kalitesidir ve özellikle protein yediğinizde kendinizi çok fazla su içmeye zorlamayın çünkü potansiyel olarak HCL'yi seyreltebilir ve kırılma yeteneğini zayıflatabilir.

Zayıf bir sindirim sisteminiz varsa veya mideniz yeterince iyi bir asitle o kadar güçlü değilse, çok fazla su içmeyin.


Diğer Sosyal Medyalardan Takip Et

Instagram:   / dytberk  

TikTok:   / diyetisyenberk  

Online ve Yüz Yüze Danışmanlık için ;

https://wa.me/message/DEAI3NR7SFLXI1


Sorumluluk Reddi:
Dyt.Berk Tiryaki 'Diyetisyen' ünvanını Yeditepe Universitesi'nden aldı. Sonrasında tüm dünyada tanınan 'International Sports Sciences Association (ISSA)' ve HarvardX kurumlarından 'Uluslararası Sporcu Diyetisyeni' ve 'Fiziksel Değişim Uzmanı' sıfatlarını almaya hak kazandı. "Diyetisyen" veya "Dyt" kelimesini kullanması, kendisi ile ilgili olarak sadece bu dereceyi ifade eder.
Bu video sadece genel bilgilendirme amaçlıdır.
Kendi kendine teşhis koymak için kullanılmamalıdır ve tıbbi muayene, tedavi, tedavi, teşhis ve reçete veya tavsiye yerine geçmez. Dyt.Berk Tiryaki ile aranızda diyetisyen - danışan ilişkisi oluşturmaz. Bir diyetisyene danışmadan ve tıbbi muayene, teşhis ve tavsiye almadan önce, sağlık rejiminizde veya diyetinizde herhangi bir değişiklik yapmamalısınız. Tıbbi bir durumla ilgili sorularınız için her zaman bir hekimin veya diğer kalifiye bir sağlık kuruluşunun tavsiyesine başvurun. #sağlıklıbeslenme #diyet #kiloverme #diyetisyen #zayıflama