Die Grundlage von Erfolg - Psychologische Kontrollüberzeugungen

Kontrollierst Du deine Umwelt oder wirst du von ihr kontrolliert? Kontrollüberzeugungen sind die eigenen Vorstellungen Aufgaben oder Herausforderungen erfolgreich bewältigen zu können. In diesem Video lernst du daher alles über Kontrolle in der Psychologie und erhält Tipps, wie du deine Kontrollüberzeugungen erhöhen kannst, um produktiver und motivierter und erfolgreicher zu werden.

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📖 Quellen:
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▪️ Baumeister, R.F. & Exline, J.J. (2000). Self-control, morality, and human strength. Journal of Social and Clinical Psychology, 19(1), 29–42.

▪️ Bleuler, E. (1916). Lehrbuch der Psychiatrie. Berlin: Verlag von Julius Springer.

▪️ Blittner, M., Goldberg, J., & Merbaum, M. (1978). Cognitive self-control factors in the reduction of smoking behavior. Behavior Therapy, 9(4), 553–561.

▪️ Deutsch, J. A., & Deutsch, D. (1963). Attention: Some theoretical considerations. Psychological Review, 70(1), 80–90.

▪️ Gale C.R., Batty G.D., Deary I.J. (2008). Locus of control at age 10 years and health outcomes and behaviors at age 30 years: the 1970 British Cohort Study. Psychosom Med, 70(4):397-403.

▪️ Hagger M.S., Wood C., Stiff C. & Chatzisarantis N.L. (2010). Ego depletion and the strength model of self-control: a meta-analysis. Psychological Bulletin, 136(4): 495-525.

▪️ Job, V., Dweck, C.S. & Walton, G.M. (2010). Ego Depletion—Is It All in Your Head?: Implicit Theories About Willpower Affect Self-Regulation. Psychological Science, 21(11), 1686–1693.

▪️ Lefcourt, H.M., Martin, R.A., Fick, C.M., & Saleh, W.E. (1985). Locus of control for affiliation and behavior in social interactions. Journal of Personality and Social Psychology, 48(3), 755–759.

▪️ Locke, E. & Latham, G. (1991). A Theory of Goal Setting & Task Performance. The Academy of Management Review, 16(2).

▪️ Myers, D. (2013). Psychologie. Heidelberg: Springer.

▪️ Ng, T.W.H., Sorensen, K.L. & Eby, L.T. (2006). Locus of control at work: a meta-analysis. Journal of Organizational Behavior, 27(8), 1057–1087.

▪️ Rotter, J. B. (1966). Generalized expectancies for internal versus external control of reinforcement. Psychological Monographs: General and Applied, 80(1), 1–28.

▪️ Wentura, D. & Frings, C. (2013). Kognitive Psychologie. Wiesbaden: Springer

▪️ Wilson, T. D. (2002). Strangers to ourselves: Discovering the adaptive unconscious. Belknap Press/Harvard University Press.

⏱️ Kapitelmarker:
00:00 Intro
00:32 Kontrolle in der Psychologie
01:32 Locus of Control
03:54 Selbstregulation
04:29 Selbstkontrolle
08:06 Exekutive Funktionen
11:32 Selbstwirksamkeit
15:08 Teste dich selbst
15:50 Quellen der Selbstwirksamkeit
18:05 Kontrollüberzeugungen erhöhen
20:50 Outro

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