Скачать или смотреть В чём разница между цигун и Нэйдань внутренней алхимией в открытии меридианов Жэнь и Ду

В чём разница между цигун и Нэйдань (внутренней алхимией) в открытии меридианов Жэнь и Ду? Почему специалисты по тайцзицюань не живут долго? Почему были убиты первые два из трёх великих древнекитайских врачей — Хуа Туо, Бянь Цюэ и Сунь Симяо?

Чжан Саньфэн — фигура полулегендарная. Историки расходятся во мнениях о датах его жизни, называя 960, 1247 или 1279 год как возможный год рождения . Его настоящее имя при рождении было Цюаньи, а второе имя — Цзюньбао . Прозвище "Саньфэн" (Три пика) он получил позже .
Согласно преданиям, он жил в горах Удан (武当山), которые с тех пор считаются центром практики внутренних стилей ушу . Он также известен под именем "Истинный человек из пещеры".
Самая известная легенда гласит, что Чжан Саньфэн изобрёл Тайцзицюань (Великий предел кулака) после наблюдения за борьбой змеи и журавля . Он увидел, как гибкая и уступчивая змея побеждает жесткого и прямолинейного журавля, и понял принцип победы мягкостью над жесткостью. Этот принцип лёг в основу внутренних боевых искусств (Нэйцзяцюань) .
Считается, что Чжан Саньфэн создал Тайцзицюань как метод внутренней алхимии в движении, а не просто как боевое искусство. Его знаменитая фраза, переданная в традиции: "Хочу, чтобы все герои Поднебесной продлили годы жизни, а не просто занимались кончиками техники" . Это подчёркивает, что главная цель — здоровье и долголетие.

Как даосский мастер, Чжан Саньфэн развивал учение о трёх даньтянях (полях киновари). В его трудах, собранных в "Полном собрании сочинений господина Чжан Саньфэна", подробно описываются принципы работы с энергией . Он учил, что Дао (Путь) постигается через единство трёх учений (конфуцианства, даосизма и буддизма) .
Вот ключевые моменты его учения, согласно даосским источникам :
Три сокровища (三宝): Внутренние — Цзин (精, сущность), Ци (气, энергия), Шэнь (神, дух); Внешние — уши, глаза, рот .
Два этапа поиска "Срединного" (中): Сначала искать "срединное" в теле (например, в области ниже пупка), а затем — "срединное" вне тела (состояние до проявления эмоций, истинная природа) .
Принцип "Не внутри и не снаружи": "Не привязывайся к собственному телу, но и не оставляй его" — золотое правило практики, чтобы избежать как материализма, так и пустого абстрагирования .

Легенды гласят, что Чжан Саньфэн прожил более 200 лет и достиг бессмертия . Он считается одним из Восьми Бессмертных или персонажем, близким к их кругу. Даже императоры династии Мин искали его, чтобы получить секрет долголетия .
Сегодня горы Удан являются объектом Всемирного наследия ЮНЕСКО и местом паломничества практикующих цигун и тайцзи . Многие современные школы внутренних стилей возводят свою традицию к Чжан Саньфэну .