💊 ДИАБЕТ. КАК УКРЕПИТЬ СОСУДЫ? КАК ИЗБЕЖАТЬ ОСЛОЖНЕНИЙ ДИАБЕТА? Врач эндокринолог Ольга Павлова.

❤️ КАК УКРЕПИТЬ СОСУДЫ ПРИ ДИАБЕТЕ? – частый вопрос на приеме👩⚕️.

✔️Если рассматривать состояние сосудов, то при диабете сосуды повреждаются, в первую очередь, повышенным сахаром крови.

✅ БЕЗОПАСНЫЙ САХАР ДЛЯ СОСУДОВ – САХАР В ПРЕДЕЛАХ 8 ММОЛЬ/Л.

Да-да, именно поэтому для здорового человека нормы сахара после еды - до 7,8 ммоль/литр.

🔴 Если рассматривать уровень САХАРа, который ПОВРЕЖДАЕТ ЭНДОТЕЛИЙ СОСУДОВ, то это сахар ВЫШЕ 10 ммоль/л.

🔴 САХАР ВЫШЕ 13 ммоль/л дает активное повреждение сосудов и называется уровнем ГЛЮКОЗОТОКСИЧНОСТИ.

✔️Следующий повреждающий фактор для сосудов при диабете – ПОВЫШЕННОЕ АРТЕРИАЛЬНОЕ ДАВЛЕНИЕ.

✔️Кроме того, на состояние сосудов также влияет уровень ХОЛЕСТЕРИНа, наши ВРЕДНЫЕ ПРИВЫЧКИ (курение, алкоголь) и активность, ОБРАЗ ЖИЗНИ.

👩⚕️ КАК УКРЕПИТЬ СОСУДЫ?

1. НОРМАЛЬНЫЙ СТАБИЛЬНЫЙ САХАР – сахар до 8-9 ммоль/л.

2. СТАБИЛЬНОЕ АРТЕРИАЛЬНОЕ ДАВЛЕНИЕ.

Для большинства пациентов цели по давлению – до 130/85 мм рт.с.

3. НОРМАЛЬНЫЙ ХОЛЕСТЕРИН.

В отношении холестерина цели ставятся индивидуально, и нам важно смотреть не только и не столько общий холестерин, сколько липопротеиды низкой плотности и триглицериды и УЗИ сосудов шеи.

4. БЕЛОК В ДИЕТЕ.

Белок – главный строительный материал как для сосудов, так и для остальных структур нашего организма. И при диабете белок очень и очень важен.

5. ВИТАМИНЫ И МИНЕРАЛЫ.

В отношении сосудов наибольшее значение имеют витамины А, С, D, цинк, В12.

6. СОСУДИСТЫЕ ПРЕПАРАТЫ.

Сосудистые препараты назначаются врачом после обследования. Чаще всего при диабете применяются мягкие сосудистые препараты, в частности, альфа-липоевая кислота, Вессел Дуэ Ф, Мексидол, Цитофлавин, Пирацетам и тд.

7. ОБРАЗ ЖИЗНИ.

Чем больше мы двигаемся, тем лучше у нас кровообращение и тем лучше состояние сердца и сосудов.

💚 ЗДОРОВЬЯ, КРАСОТЫ И СЧАСТЬЯ ВАМ💕

💕 СНИЗИТЬ САХАР И УКРЕПИТЬ ЗДОРОВЬЕ ПОМОЖЕТ ШКОЛА ПРАВИЛЬНОГО ПИТАНИЯ ПРИ ДИАБЕТЕ на сайте ольгапавлова.рф 🌐

Школа научит Вас, как ✅ ПОДОБРАТЬ СЕБЕ ДИЕТУ,

✅ КАК ПОДБИРАТЬ💊ДИАБЕТА,

✅ как ПРИВЕСТИ ВЕС В НОРМУ,

❗️РЕГИСТРИРУЙТЕСЬ В ШКОЛУ по ссылке http://scool-diabet.ru/

🏃♀️Займитесь своим здоровьем!

💕Здоровья, Красоты и счастья Вам!💚
____________________________________________________________

✅ Подписаться на мой канал https://clck.ru/aj7mx
✅ Мой Инстаграм   / dia_dietolog_olga_pavlova  

❤️ Записаться на он-лайн консультацию:

📌 По номеру телефона +7-913-913-35-54 Ватсап (Мария).

📌 Через сайт https://clck.ru/MPSSK

📌 Через моего ассистента   / assist_dr_pavlova  

____________________________________________________________

#ОльгаПавловаРФ #СахарныйДиабет #СахарКрови