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当てはまったら危険！認知症になりやすい人の特徴7選と今すぐできる予防法

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Описание к видео 当てはまったら危険！認知症になりやすい人の特徴7選と今すぐできる予防法

「最近物忘れが増えた」
「将来の認知症が不安」と一人で悩んでいませんか？

実は認知症の約40%は、毎日のちょっとした習慣の見直しで予防できるんです！

理学療法士が教える「危険な特徴7選」をチェックして、一生元気な脳を作りましょう✨

【動画のポイント・見どころ】
・耳と脳の意外な関係：
聞こえにくさを放置すると、脳が疲れ切ってしまう理由

・脳のゴミ掃除：
睡眠不足が引き起こすリスクと、正しい脳の休ませ方

・歩いて脳を若返らせる：
魔法の栄養分を分泌させる、今日からできる簡単運動

・脳に「新しい道」を作る：
いつもの日常に少しの変化を加えるだけの最強の予防法

【関連ハッシュタグ】
#理学療法士 #健康 #予防 #認知症予防 #脳トレ＃認知症＃長寿

■免責事項
※本動画の内容は、健康・医学に関する一般的な情報の提供を目的としており、特定の病気の診断や治療を目的としたものではありません。紹介している運動やケアを行う際は、ご自身の体調に合わせて無理のない範囲で行ってください。痛みや症状が強い場合、または体調に不安がある場合は、自己判断せず必ず医師や専門機関にご相談ください。

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