Скачать или смотреть 倪海廈：你以為在養生？其實在服毒！點名5種「爛腎果」趕緊扔掉，只有這4種才是老人的「長壽護腦藥」！

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你家茶几上的零食盒，可能就是害你腎臟衰竭的「隱形兇手」！ 很多人以為老了多吃堅果是補腦、補腎，但在倪海廈老師眼裡，60歲後的身體像一台「舊機器」，根本化不掉那些陰寒厚重的油脂和礦物質。葵花籽是「結石製造機」、南瓜子會讓你「心亂骨脆」...今天倪師不僅要幫你避開這5種「奪命果」，更要傳授一套依照十二時辰運作的「護陽堅果食譜」。關注我，救你自己一命！

【影片重點時間軸】

00:00 為什麼60歲後，你的腎臟變成了「舊濾網」？

03:15 黑名單1：葵花籽｜草酸堆積，你的腎臟正在「長石頭」

06:42 黑名單2：南瓜子｜鉀磷超標，補腎不成反傷心臟

09:20 黑名單3&4：花生與夏威夷果｜黃麴毒素與油脂堵死血管

12:55 黑名單5：腰果｜隱形糖分，讓血糖坐上「死亡過山車」

15:30 救命神仙果1：巴西堅果｜身體的超級防鏽劑（每天限吃1粒）

17:45 救命神仙果2：核桃｜以形補形，修復大腦血管壁

19:20 救命神仙果3：杏仁｜天然的血糖煞車片

20:50 救命神仙果4：開心果｜睡前吃它，補足天然褪黑素

22:40 倪師總結｜截圖保存！全天候護陽堅果時間表
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🔍 重要說明：
本頻道影片內容整理自倪海廈醫師之手稿、音頻、網路公開資訊及部分專業醫學研究。所有資訊僅供參考與知識分享，絕非專業醫療診斷或治療建議。若您有任何健康問題，請務必諮詢正規醫療機構的專業醫師。

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⚠️ 免责声明：本视频内容仅供参考，所涉食疗方请在专业人士指导下使用，不代表任何医疗建议。
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