Скачать или смотреть Warum Selbstdiagnosen aus Social Media echte Veränderung blockieren

In den sozialen Medien begegnen uns immer häufiger Begriffe wie ADHS, Burnout, Depression oder Hochsensibilität. Viele Menschen beginnen, sich selbst zu diagnostizieren – oft auf Grundlage von TikTok- oder Instagram-Inhalten.
In diesem Video spreche ich darüber, warum das problematisch sein kann und weshalb nicht jede Krise automatisch eine psychische Erkrankung ist. Das Leben verläuft in Zyklen, mit Höhen und Tiefen – und nicht jede Phase von Erschöpfung, Mutlosigkeit oder Überforderung ist eine Depression.
Psychische Diagnosen gehören in professionelle Hände. Wenn du das Gefühl hast, mit dir stimmt etwas nicht oder du kommst allein nicht weiter, ist es wichtig, dir Unterstützung bei qualifizierten Fachleuten zu holen – zum Beispiel bei Ärzten, Psychologen oder Psychiatern. Nur so kann wirklich geklärt werden, was hinter den Beschwerden steckt.
Erst mit Klarheit über die Ursachen wird echte Veränderung möglich. Dann können Selbstwirksamkeit, Eigenverantwortung und Resilienz wachsen. Unterstützung kann dabei helfen – die Verantwortung für das eigene Leben bleibt jedoch immer bei uns selbst.
Dieses Video ersetzt keine Diagnose und keine Therapie. Es soll dazu ermutigen, kritisch mit Selbstzuschreibungen umzugehen und sich bei Bedarf professionelle Hilfe zu holen.
Wenn du dich in dem Thema wiedererkennst oder Gedanken dazu hast, schreib gern einen Kommentar.

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