Reprendre de bonnes habitudes alimentaires à la rentrée - Routine de reprise

Envie de reprendre votre alimentation en main après les vacances ? Dans cette vidéo, je vous partage mes 5 étapes simples pour vous remettre sur les rails. Bonne rentrée à tous ! 😊
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Filet de cabillaud, lentilles/carottes
Tofu mariné et salade composé (quinoa, concombre, radis, tomates cerises)
Escalope de dinde, purée de chou-fleur et tartines de seigle
Wrap de feuilles de salade avec poulet grillé, houmous, carottes râpées, et concombres.

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SOMMAIRE
- Le défi de la reprise 00:00
- Etape 1 00:42
- Etape 2 03:24
- Etape 3 05:52
- Etape 4 10:34
- Etape 5 14:00

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