Вы заходите в комнату и тут же начинаете сравнивать себя с ней. Она кажется более собранной, уверенной в себе, лучше во всех отношениях. Но вот чего вам никто не говорит: она делает с вами то же самое. Индустрия осуждения внешности сначала оторвала вас от вашего тела, а затем экономика внимания дала вам того, кого можно обвинить — не систему, а её.
В этом видео — втором уроке из серии «Воплощение игривой силы» — Тэмми обучает практике SEA (See, Embrace, Allow), умению входить в любую комнату с самообладанием, а не с тревогой. Но сначала она рассказывает о том, чему научилась в 20 лет на уроках экзотических танцев, и что понимает сейчас, в 50, — и почему походка, которая обеспечивала ей безопасность в колледже, не имела ничего общего с сексуальностью.
В этом видео Тэмми разбирает:
Как индустрия бодишейминга и экономика внимания работают вместе, чтобы настроить женщин друг против друга
Почему женщина, которую вы видите как конкурентку, попадает в ту же самую ловушку
Аналогия с фермером: осматривание помещения — это не тревога, это мудрость, которую понимали её меннонитские предки
Экзотическая танцевальная «шаговая походка» против походки, ведомой сердцем, которая позволяла ей оставаться невозмутимой в опасных местах
Практика SEA: Видеть (осматривать помещение и своё тело), Принимать (три «А» эффективности), Позволять (позволить эмоциональным волнам пройти, прежде чем действовать)
Вертикальная линия: выравнивание сердца, пуповины и матки для создания самоподдерживающегося потока энергии в форме восьмерки
Разница между отчаявшейся женщиной, которая действует на первую волну, и женщиной, которая позволяет ей пройти
🤔 ВОПРОС ДНЯ: Когда вы входите в комнату, замечаете ли вы за собой, что сравниваете себя с другими женщинами или соревнуетесь с ними? Каково было бы видеть в ней союзницу, которая сама сталкивается с той же несовершенной системой?
🔗 УПОМЯНУТЫЕ РЕСУРСЫ:
👉 Книга Тэмми «Откровение: Руководство для женщин по обретению телесной целостности в мире, который хочет, чтобы вы выбирали стороны»: https://www.amazon.com/Revelation-Nig...
👉 Подпишитесь на Broad Daylight: https://tammyleitzel.com/
Еженедельная рассылка для женщин, которые устали объяснять себя и готовы вернуть себе свою силу через телесное присутствие.
🔍 ВРЕМЕННЫЕ МЕТКИ:
0:00 Второй урок «Игривой силы»: практика SEA
0:16 Стыд за своё тело и двойная ловушка экономики внимания
1:22 Она не ваш враг — она в той же ловушке
2:13 Что вы на самом деле видите, когда осматриваете комнату
3:23 Осмотр — это не страх, это мудрость
4:40 Походка экзотического танцора против походки, которая меня оберегала
6:02 Одна и та же женщина, разная мудрость
7:01 Исходное положение при ходьбе: выровняйте три энергетических центра
7:56 Практика SEA: Видеть, Принимать, Позволять
10:39 Позволять — то, куда большинство женщин спешат и проигрывают
12:45 Двойственная реальность женственности
14:56 Когда я перестаю соревноваться, комната перестраивается вокруг меня
16:17 Вертикальная линия: геометрия в нервной системе
18:20 На следующей неделе: осанка и зрительный контакт
Информация по комментариям в разработке