Реабилитация колена. Видео сеанс #1. Недели 1-6. Knee rehabilitation. Weeks 1-6 (English subt).

реабилитация колена. полный сеанс. делаем сегодня вместе.
--
0:24 цели реабилитации, то над чем мы работаем
1:38 начало сеанса
2:00 Этап 1: самомассаж колена 5 мин
5:58 Этап 2: разогревание сустава 1 мин
6:50 Этап 3: измерение сгибания и разгибания 3 мин
9:20 Этап 4: комплекс упражнений 7 мин
16:50 Этап 5: растяжка в сгибании колена, увеличение сгибания 4 мин
21:54 Этап 6: использование новой амплитуды 1 мин
22:33 Этап 7: финальное измерение амплитуды в конце сеанса 1 мин
23:00 Этап 8: прикладывание льда 10 мин
--
КОЛЕНО вся РЕАБИЛИТАЦИЯ/ ALL about KNEE REHABILATATION:
   • КОЛЕНО вся РЕАБИЛИТАЦИЯ/ ALL about KN...  

как снизить отек/ How to reduce swelling:
   / @physiocanada5991  

КАК РАЗОГНУТЬ КОЛЕНО/ HOW TO EXTEND YOUR KNEE:
   • КАК РАЗОГНУТЬ КОЛЕНО/HOW TO EXTEND YO...  

Протез колена/Knee replacement:
   • ПРОТЕЗ КОЛЕНА/ KNEE REPLACEMENT  

Протез колена ФАЗЫ 1- 3/Knee replacement Phase 1-3:
   • ПРОТЕЗ / ОПЕРАЦИЯ НА КОЛЕНО ФАЗЫ 1-3/...  

ЛЕЧЕБНЫЙ САМОМАССАЖ/THERAPEUTIC SELF-MASSAGE:
   • ЛЕЧЕБНЫЙ САМОМАССАЖ/ SELF-MASSAGE AFT...  

КАК СНИЗИТЬ ОТЕК/HOW TO REDUCE SWELLING:
   • КАК СНИЗИТЬ ОТЕК/HOW TO REDUCE SWELLING  

КАК СОГНУТЬ КОЛЕНО/HOW TO BEND YOUR KNEE:
   • КАК СОГНУТЬ КОЛЕНО/ HOW TO BEND YOUR ...  

СТАБИЛИЗАЦИЯ НОГИ, после операции/ травмы/LEG STABILIZATION, after surgery/injury :
   • РАВНОВЕСИЕ И КООРДИНАЦИЯ/ СТАБИЛИЗАЦИ...  

КАК СНИЗИТЬ БОЛЬ/HOW TO REDUCE PAIN:
   • БОЛЬ  

АРТРОЗ/ARTHROSIS:
   • АРТРОЗ  

Вся реабилитация, это все нужно НУЖНО ЗНАТЬ/All rehabilitation, this is all you NEED TO KNOW:
   • ВСЯ РЕАБИЛИТАЦИЯ/ ЭТО НУЖНО ЗНАТЬ  

Перелом надколенника/Patella fracture:
   • ПЕРЕЛОМ НАДКОЛЕННИКА  

Все что нужно знать до операции и после нее/Everything you need to know before and after surgery:
   • ОПЕРАЦИЯ/ ВСЕ ЧТО НУЖНО ЗНАТЬ ДО НЕЕ ...  

Укрепление ноги после операции/Strengthening the leg after surgery/strength exercises:
   • УКРЕПЛЕНИЕ НОГ/ СИЛОВЫЕ УПРАЖНЕНИЯ  

Колено/ все восстановление:
   • КОЛЕНО вся РЕАБИЛИТАЦИЯ/ ALL about KN...  

Контрактура ноги/Leg contracture. ANKYLOSIS:
   • КОНТРАКТУРА КОЛЕНА/ Leg contracture. ...  

Бедро/ вся реабилитация/Hip/all rehabilitation:
   • БЕДРО/ РЕАБИЛИТАЦИЯ  

Трость/Cane:
   • ТРОСТЬ/ CANE  

Переломы/ Fracture:
   • ПЕРЕЛОМЫ  

Осложнения после операции/Complications after surgery:
   • ОСЛОЖНЕНИЯ после операции  

Как ходить не хромая/How to walk without limping:
   • КАК ХОДИТЬ НЕ ХРОМАЯ  

Если вам ТЯЖЕЛО СПУСКАТЬСЯ ПО ЛЕСТНИЦЕ/If you find it difficult to go down stairs:
   • ТЯЖЕЛО СПУСКАТЬСЯ ПО ЛЕСТНИЦЕ  
-------------
онлайн консультирование, помощь в восстановлении и создание оптимальной программы упражнений для восстановления дома, email адрес для записи:
[email protected]

online consultation, assistance in recovery and creation of an optimal exercise program for recovery at home, email address for registration:
[email protected]

warning: the videos offered on this channel cannot serve for self-diagnosis and do not replace consultation with your doctor. None of the videos offered on the channel should increase pain or negative symptoms for your condition. Consultation with your primary care physician should be the first choice when making your diagnosis. Comments left under the video during the publication of the video do not oblige the channel author to anything and are a means of exchanging opinions and experiences between channel participants. comments that insult the author of the channel or any of the channel participants will be deleted and the author of such comments will be blocked.

© PhysioCanada, 2020-2023 Видео на моем канале защищены авторским правом. Любое копирование, воспроизведение или частичное использование запрещено, пожалуйста, уважайте авторские права и правообладателя.
© PhysioCanada, 2020-2023 The videos on my channel are protected by copyright. Any copying, reproduction or partial use is prohibited, please respect the copyright and copyright holder.