Скачать или смотреть ЛУЧШИЕ защитные упражнения в пляжном волейболе

Хотите посмотреть мой канал на YouTube? https://www.youtube.com/@bavarianspor...

Защита — один из самых сложных навыков в пляжном волейболе. Мы покажем вам лучшие упражнения для улучшения вашей защиты, чтобы вы могли преследовать и ловить каждый мяч. Независимо от уровня мастерства, вашу защиту всегда можно улучшить с помощью этих простых упражнений. Именно поэтому мы хотим поделиться нашими любимыми упражнениями защиты, которые мы часто используем на тренировках по пляжному волейболу, не только как игроки, но и как тренеры.

Вот ещё немного информации о пляжном волейболе:
Пляжный волейбол — командный вид спорта, в который играют две команды по два или более игроков на песчаной площадке, разделённой сеткой. Как и в волейболе в помещении, цель игры — перебросить мяч через сетку и приземлить его на стороне соперника. Каждая команда действует слаженно, чтобы не дать сопернику приземлить мяч на своей стороне.

Командам разрешается до трёх касаний мяча, чтобы вернуть мяч через сетку, а отдельные игроки не могут касаться мяча дважды подряд, за исключением касания после попытки блока. После касания после блока мяч должен быть отбит только через два касания. Мяч вводится в игру подачей — ударом подающего из-за задней границы площадки через сетку сопернику. Розыгрыш продолжается до тех пор, пока мяч не приземлится на игровую площадку, не выйдет в аут или не будет допущена ошибка при попытке вернуть мяч. Команда, выигравшая розыгрыш, зарабатывает очко и начинает следующий розыгрыш. Игроки подают в одной и той же последовательности на протяжении всего матча, меняя подающего каждый раз, когда принимающая команда выигрывает розыгрыш.

Пляжный волейбол, скорее всего, зародился в 1915 году на пляже Вайкики на Гавайях, а современная игра для двух игроков зародилась в Санта-Монике, штат Калифорния. Пляжный волейбол является олимпийским видом спорта с летних Олимпийских игр 1996 года. Международная федерация волейбола (FIVB) — международный руководящий орган по этому виду спорта, организующий чемпионаты мира FIVB по пляжному волейболу и Мировой тур FIVB по пляжному волейболу.

#пляжныйволейбол #тренировки #российскийспорт