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Con esta dieta protegerás tu memoria | Cómo prevenir el deterioro cognitivo | Nutrición y Salud

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La alimentación influye directamente en el funcionamiento del cerebro y en la prevención de la pérdida de memoria. Algunos alimentos aportan antioxidantes, ácidos grasos omega-3, vitaminas del grupo B y otros compuestos que protegen las neuronas del daño oxidativo, mejoran la comunicación celular y favorecen la plasticidad cerebral.

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✦ Graduada en Nutrición Humana y Dietética
✦ Licenciada en Ciencia y Tecnología de los Alimentos