Скачать или смотреть Отжимания «Алмаз» для начинающих | Правильная техника и прогресс

⏩⏩⏩ Получите скидку 10% на гимнастическое оборудование BaseBlocks при оформлении заказа по этой ссылке! https://baseblocks.fit/?minusthegym

✳️ https://snapsupplements.com/shop
✳️ Промокод: MINUS20 на скидку 20% на весь ассортимент магазина!

Это обучающее упражнение для начинающих, которое научит вас отжиманиям «ромб», также известным как треугольные отжимания. «Ромбовые» отжимания — это разновидность классических отжиманий, при которых руки вместе и находятся ниже средней линии груди. Это отличное упражнение для развития трицепсов и внутренней части груди.

Если вы новичок и хотите улучшить свои навыки отжиманий, «ромбовые» отжимания — отличный шаг вперед. Не стесняйтесь оставлять комментарии, если у вас есть вопросы. И не забудьте поставить лайк и подписаться! Скоро у меня будет много нового контента для вас.

Вы также можете подписаться на меня здесь:
Instagram: https://goo.gl/7n5Nmn
Facebook: https://goo.gl/ZdJL3H
Twitter: https://goo.gl/UjpDny

--------------------
Фоновая музыка:
Sunrise Drive
South London HiFi
--------------------