Профессор Дадали: Как в 87 лет чувствовать себя на 60. Топ-5 витаминов и привычек

🎙 У нас на подкасте профессор биохимии Владимир Абдулаевич Дадали - доктор химических наук, который рассказал ключевые действия, которые нужно делать сейчас, чтобы в будущем чувствовать себя хорошо.

Как сахар губит наш организм и почему от него стоит отказаться? Какой образ жизни вести сейчас, чтобы в 70-90 лет чувствовать себя хорошо? Как повысить тестостерон в любом возрасте? Как сохранить мужское и женское здоровье? Как дефицит витаминов влияет на нас? Смотрите в подкасте!

Владимир Абдулаевич Дадали
Инстаграм*:   / pr_dadali  
Телеграм: https://t.me/pr_dadali
Трансфер-фактор: https://tf-pro.ru
Таблица “Ежедневные витамины и минералы для поддержания здоровья”: https://tf-pro.ru/vitamin-guide/
Новая версия курса профессора Дадали "Больше чем нутрициология": https://tf-pro.ru/courses/ns/

Алексей Голубев (Я – предприниматель и рилс продюсер. Больше обо мне в блоге)
Телеграм канал: https://t.me/+4PtMoC4gSbozYWQy
Инстаграм*:   / golubev_alexxey  
Аккаунт для связи (сотрудничество, подкасты): https://t.me/golubev_alexxxx

Приятного просмотра!

Тайм код:
00:00 - Тизер
00:34 - Представление гостя - Владимир Абдулаевич Дадали
01:07 - Ключевые действия сейчас, которые сохранят энергию в будущем
04:20 - Лучшая физическая активность для здоровья
09:18 - Как предотвратить болезни с помощью физической активности
13:10 - Принципы в питании, которые сохранят здоровье
14:33 - Как сахар губительно влияет на наш организм
17:46 - Что делать если постоянно хочется сладкого
18:23 - Почему нельзя приучать ребенка к сладкому
21:04 - Можно ли мед диабетикам
22:08 - Пальмовое масло в конфетах
23:50 - Пищевые привычки Владимира Абдулаевича
25:24 - Про шоколад, коричневый сахар и булочки: какие продукты можно
27:59 - Химия в белковых продуктах: куриный бульон полезен или нет
30:02 - Серьезный дефицит в питании россиян
38:31 - Про витамин D: к чему приводит дефицит витаминов
42:39 - Влияние тестостерона на организм
45:18 - Как повысить тестостерон в любом возрасте
54:30 - Натуральные добавки для повышения тестостерона и сохранения мужского здоровья
57:53 - Проблемы с простатой: как предотвратить
01:00:05 - Сколько лет принимает БАДы Владимир Абдулаевич
01:03:03 - Нормализация тестостерона: какие продукты заменить
01:04:16 - Здоровье детей и беременность: как сохранить здоровье на долгие годы
01:08:05 - Материнское молоко, молозиво и смеси
01:10:20 - Как сохранить женское здоровье
01:16:34 - ТОП продуктов, которые нужно исключить / заменить
01:23:07 - Блиц-опрос: работа после пенсии, ключевые привычки

деятельность организации Meta Platforms Inc, ее продуктов Instagram и Facebook запрещена в Российской Федерации.

#интервью #подкаст #здоровье #саморазвитие #питание #привычки #дадали #долголетие #наука