8 greşeli MARI atunci când vrei să slăbeşti

#slabire #rapida #usoara

Internetul abunda in principii si trucuri de slabit. Desi pot avea un sambure de adevar, mare parte sunt, in realitate, mituri fara suport stiintific, care promoveaza comportamente nesanatoase in relatia cu mancarea si propriul corp.

In acest clip voi analiza cele mai frecvente 8 mituri despre slabit! Daca le vei intelege, vei putea sa le eviti si astfel sa slabesti sanatos si eficient!

00:00 Intro
00:32 Grăsimile trebuie eliminate din dietă
01:36 Alimentul X slăbeşte, alimentul Y îngraşă
02:23 Nu ai voie să mănânci zahar
03:10 Te îngraşi dacă mănânci după ora 18
03:53 Trebuie să urmezi o dietă strictă
04:29 Carbohidraţii îngraşă
05:09 Fructele au zahăr şi trebuie evitate
05:34 Poţi să slăbeşti eficient cu ceaiuri sau pastile

...................................

Centrul Superfit din Bucuresti este locul unde sportivii amatori si de performanta pot gasi o echipa completa de profesionisti: nutritionist sportiv, psiholog sportivi, medic sportiv, medic specialist recuperare, fizioterapeuti, antrenori.

Poti beneficia de servicii de nutritie sportiva, medicina sportiva, recuperare medicala, fiziokinetoterapie, antrenamente speciale (izoinertial, respirator, agilitate), teste de performanta (testare cardiometabolica, analiza mersului si alergarii, baropodometrie, analiza compozitiei corporale, analiza fortei).

Afla mai multe aici:

siteul clinicii - https://www.superfit.ro
pagina de Facebook -   / centrulsuperfit  
pagina de Instagram -   / centrulsuperfit  

Dr. Serban Damian, fondatorul Clinicii Superfit este nutritionist sportiv si a colaborat cu sportivi de top, printre care jucatoare de tenis din top 100 WTA, Echipa Nationala de Fotbal a Romaniei, Echipa Olimpica Romana de Baschet Feminin 3x3, atleti si inotatori olimpici.

Poti citi articolele sale pe blogul https://www.nutritionist.info.ro sau il poti gasi pe LinkedIn -   / serban-damian-8203324  

Daca ai nevoie de serviciile noastre, te asteptam cu drag la Centrul Superfit in Bucuresti!

DISCLAIMER!
Acest clip are scop educativ si nu înlocuiește controlul medical!
Dr. Serban Damian si Centrul Superfit nu isi asuma nicio raspundere privind aplicarea sfaturilor oferite in acest clip.
Intotdeauna solicitati opinia medicului dvs. inainte de a lua orice decizie privind sanatatea!