Скачать или смотреть 你吃的不是油，是讓你焦躁、失眠、易怒的源頭！蔡佳純醫師

影片章節
00:08 吃錯油可能是你焦躁、失眠、易怒的源頭
03:16 常誤踩的地雷油脂:反式脂肪
03:58 常誤踩的地雷油脂:反覆加熱的油
04:57 常誤踩的地雷油脂:常誤踩的地雷油脂:ω6比例過高的油
05:54 選對油吃對油情緒穩定不爆衝
06:20 神經友善好油 冷壓初榨橄欖油
08:03 神經友善好油 玄米油
09:41 神經友善好油 富含ω3的油
10:26 培養吃油選油正確健康觀念

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心靈的自我療癒：https://youtube.com/live/NZCyhHc_Pro

調和體內陰與陽：靜坐改善自律神經功能：https://youtube.com/live/C8U_4or_Hvw

增加自信心的3個方法：https://youtube.com/live/5kktYEKXe5s

心靈的自我療癒：靜心覺察預防身體疾病：https://youtube.com/live/L8AALja_fYI

讓你發炎的五個壞習慣：https://youtube.com/live/C_2Wwlo-QS8

如何與自己和解？：https://youtube.com/live/XidCuWq3DpA

靜心的力量 : 解鎖內心平靜的禪坐小秘訣：https://youtube.com/live/24JazfLdZAA

不抱怨的智慧，五個實用方法：https://youtube.com/live/aPf_qazfqaQ

尋回內在寧靜 : 靜坐淨心的身心轉化之旅：https://youtube.com/live/HiZByS0vbYs

不生病的藏傳紓壓術 舒壓導讀(二)

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發炎排毒全攻略：吃對、做對，遠離慢性病！ ：https://youtube.com/live/r41E0IWQW6g

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不生病的好命人養成術：https://youtube.com/live/-FgQpAL6_OE

不生病的藏傳紓壓術 舒壓導讀(ㄧ)：https://youtube.com/live/e_ST39dxxA4

11/14健康善知識：https://youtube.com/live/PV2ZXkTimSQ

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不生病的藏傳紓壓術：https://youtube.com/live/bwo4_v_7Tb0

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9/19健康善知識：https://youtube.com/live/ARoOxhWYfrA

不以苦為苦，真正快樂起來的基礎：https://youtube.com/live/HllzrjFe-BA

8/29健康善知識：https://youtube.com/live/XmURqbKg7Is

正念靜心禪坐數息：   • 「正念靜心禪坐數息重播」  

自利利他，為如母有情眾觀想一個美好的未來
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洛桑醫師健康善知識06/27：https://youtube.com/live/w8mj43lQJqM

洛桑醫師健康善知識05/30：https://youtube.com/live/jfppZfYK5LE

從處處受限轉向智慧無限，轉機在你轉心後浮現：https://youtube.com/live/i3TfZfMtCfg

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洛桑醫師健康善知識04/25：https://youtube.com/live/GX8Ofeh7qDg

洛桑醫師教您停止胡思亂想：https://youtube.com/live/7J-BCnkYvsQ

從妄念轉向正念，從黑暗跨進黎明：https://youtube.com/live/R0Xmo1R6n0c

洛桑醫師健康善知識03/28：https://youtube.com/live/cohF8fH5pcw

洛桑醫師教您用自律改善命運、斷惡積福：https://youtube.com/live/jbPP6ZgnM2Y

洛桑醫師健康善知識02/22：https://youtube.com/live/rajc4RfVdOk

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