Скачать или смотреть सुबह उठते ही घुटनों में जकड़न (Knee Stiffness)? | जानिए घुटनों में जकड़न का कारण और इलाज!

सुबह उठते ही घुटनों में जकड़न? जानिए कारण और समाधान!

क्या आपके घुटने सुबह उठते ही अकड़ जाते हैं? यह सिर्फ उम्र बढ़ने की वजह से नहीं होता, बल्कि इसके पीछे कई और कारण हो सकते हैं – Arthritis (गठिया), Joint Inflammation (जोड़ों में सूजन), Muscle Weakness (मांसपेशियों की कमजोरी) और लंबे समय तक Inactivity (निष्क्रियता)।

इस वीडियो में हम आपको बताएंगे कि घुटनों की जकड़न क्यों होती है और इससे राहत पाने के लिए आपको क्या करना चाहिए। सही इलाज और लाइफस्टाइल में बदलाव से इस समस्या को रोका जा सकता है।

👉 अगर आपको भी घुटनों की जकड़न की समस्या है, तो इसे नजरअंदाज न करें! सही इलाज से दर्द और परेशानी से राहत पाएं।

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