Entspannung & Stärke mit Sanny4me : Dein sanfter Flügelschlag für mehr Beweglichkeit - Sandra Wötzel

Entspannung & Stärke mit Sanny4me : Dein sanfter Flügelschlag für mehr Beweglichkeit

In diesem Video zeige ich Dir eine sanfte und effektive Übung, die sowohl Deine Schultermuskulatur als auch Deinen oberen Rücken stärkt. Gemeinsam werden wir in knapp neun Minuten die Beweglichkeit Deiner Schultern verbessern und Verspannungen lösen. Begleite mich durch eine Übung, die nicht nur körperliche, sondern auch mentale Entspannung fördert. Egal, ob Du gerade erst anfängst oder Deine schlanke Figur erhalten möchtest – diese Übung passt sich Deinem Tempo an. Ich werde Dir außerdem wertvolle Tipps geben, wie Du auch Deine Balance trainieren und Deine Arm- und Schultermuskulatur gezielt stärken kannst. Du kannst die Übungen jederzeit drinnen oder draußen durchführen, ganz nach Deinen Möglichkeiten. Lass uns zusammen trainieren und den Alltag hinter uns lassen!

Einladung zum Liken, Teilen und Kommentieren: Hat Dir dieses Video gefallen? Dann freue ich mich über ein Like! Teile es mit Deinen Freunden und lass mich in den Kommentaren wissen, wie Dir die Übung gefallen hat. Ich bin gespannt, ob Du dir weitere motivierende Inhalte zu mentaler Stärke und Wohlbefinden wünschst. Abonniere meinen Kanal, damit Du keine Videos verpasst!

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