Скачать или смотреть शरीर खुद खा जाएगा बीमारी को।Autophagy।स्वस्थ रहने का 1 नियम 💯✅

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क्या आप जानते हैं, शरीर में ऐसे सेल्स होते हैं जो खराब, बीमार और बूढ़ी कोशिकाओं को खुद खा जाते हैं?
इन्हें Autophagy कहते हैं – यानी “Auto = खुद, Phagy = खाना”
✅ शरीर खुद बीमारी से लड़ता है
✅ सूजन और कमजोर टिश्यू खत्म करता है
✅ उम्र बढ़ने की प्रक्रिया धीमी होती है
✅ दिमाग, दिल और पाचन तंत्र स्वस्थ बनते हैं
Intermittent fasting और हल्का उपवास Autophagy को एक्टिव करने के सबसे आसान तरीके हैं।

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⚠️ Disclaimer
This video is for educational purposes only. Please consult your doctor before making any dietary changes, especially if you have a medical condition.