Скачать или смотреть Kristīne Liepiņa par alpīnismu, veselību un to, kā ir būt sievietei kalnos | LAIMES LABORATORIJA #4

Šajā “Laimes laboratorijas” epizodē viesojas Kristīne – alpīniste, kura uzkāpusi jau vairāk nekā 200 dažādās virsotnēs un ir viena no retajām sievietēm augstkalnu un ledus kāpšanā. Viņa ir arī grāmatas līdzautore, bet profesionālajā jomā ieguvusi audiologopēdes izglītību.

Atklātā sarunā Kristīne stāsta par gatavošanos ekspedīcijām, fizisko un mentālo izturību, kā arī par brīžiem, kad drošāk ir pateikt sev “stop”. Tāpat apspriežam arī sievietes veselību un visas epizodes laikā meklējam – kāda tad ir Kristīnes laimes formula. Skaties epizodi un uzzini.

Seko līdzi, lai nepalaistu garām jaunākās sarunas. Un – ja tev kāda epizode šķiet īpaši noderīga, noteikti padalies ar to. Lai labais vairojas!
Projektu īsteno “Centrālā laboratorija”.
Vislabākais veids, ka gūt pirmo ieskatu veselībā – nodot analīzes: https://www.laboratorija.lv/
*Šis saturs ir izklaidējošs un neaizstāj ārsta konsultāciju.

Video sadaļas:
0:00 – Par ko runāsim šajā epizodē?
0:40 – Iepazīšanās ar Kristīni Liepiņu
2:10 – Alpīnisms - mīlestība, kas aizveda līdz kalniem
5:10 – Kāpēc alpīnisti kāpj kalnos?
6:32 – Japāņu «ikigai» koncepts
7:33 – Procesi, kas sekmē piepildījumu
10:08 – Veselības profilakse
12:45 – Gatavošanās nozīmīgums, lai sasniegtu virsotnes
17:06 – Analīzes: “Pamata skrīnings sievietes veselībai”
20:27 – Glikozes monitora lietošana
24:00 – “Nelaime nav jāgaida”
26:27 – Māksla baudīt
29:24 – Sievietes & alpīnisms
31:02 – Kur ir veselīga robeža un kur sākas risks, kalnu kāpšanā?
42:52 – Alpīnisms ir dzīvesveids
46:00 – Iedvesmas avots sev un citiem
48:54 – Kādi ir Kristīnes lepnuma un laimes brīži?
53:15 – Sarunas noslēguma domu grauds
54:49 – Sarunas noslēguma domu grauds