Скачать или смотреть कंधे की जकड़न,फ्रोजन शोल्डर और दर्द का इलाज- सिर्फ 5 मिनट रोज़, Skandha Shakti Vikasak kriya

🙏 नमस्कार!
"यह वीडियो बिना किसी एडिटिंग के एक ही फ्लो में रिकॉर्ड किया गया है, ताकि योग की वास्तविकता और प्रमाणिकता को बिना किसी बनावट के अनुभव किया जा सके।"
"This video is recorded in one continuous flow, without any editing – to preserve the authenticity and purity of real yogic practice."

इस वीडियो में हम करने जा रहे हैं — स्कंध शक्ति विकासक क्रिया, जो विशेष रूप से फ्रोजन शोल्डर, कंधे की अकड़न, और कंधों की कमजोरी से राहत पाने के लिए बेहद उपयोगी है।

🧘‍♂️ यदि आपके कंधों में जकड़न है, बाजू पूरी तरह नहीं उठती, या काम करते हुए दर्द होता है — तो यह योगिक अभ्यास आपके लिए रामबाण है।
🔹 इस वीडियो में मिलेगा:

✅ स्कंध शक्ति विकासक क्रिया का सही अभ्यास
✅ कंधे की जकड़न और दर्द से राहत
✅ कंधों की ताकत और लचीलापन बढ़ाने के आसान उपाय
✅ रोज़ाना 5 मिनट के अभ्यास से स्थायी फायदा

🌿 फायदे (Benefits):

Frozen Shoulder में राहत

Posture में सुधार

Blood Circulation बेहतर

गर्दन और पीठ के ऊपरी हिस्से में भी आराम

📢 अभी करें अभ्यास और पाएं राहत!

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