모링가 효능 및 모링가 부작용 모링가잎으로 만든 모링가차의효능과 모링가차 부작용

모링가 효능과 부작용을 알아보고 모링가잎으로 만든 모링가차의효능들과 모링가차 부작용을 알아보겠습니다.
모링가 가루 효능과 모링가 고혈압에 좋은 효능들을 알아보겠습니다.

모링가는 여러 나라에서 수백 가지의 이름을 가지고 있으며 모링가 나무의 대부분을 섭취 할 수 있습니다. 세계 10대 식품으로도 선정이 된 모링가로 지구상에서 자라는 나무 중에 영양성분이 가장 많이 함유되어 있는 나무로 손꼽히고 있습니다.

모링가 부작용 / 모링가차 부작용
먼저 모링가 부작용에 대해 알아보겠습니다. 모링가에는 독성 물질이 있는데 섭취 시 주의를 해야 합니다. 뿌리부분에는 알칼로이드 독성이 함유되어 있어서 임산부가 섭취해서는 절대 안되니 주의해야 합니다.

많은 량을 섭취하게 되면 설사, 속쓰림, 복통, 구토 등이 유발될 수 있으며 임산부의 경우에는 자궁이 수축하게 되어 유산의 위험이 높아지니 주의해야 합니다.


모링가 효능 / 모링가차 효능
혈관건강에 좋습니다.
모링가에 칼륨성분이 다량으로 함유되어 있어 혈압을 낮춰주고 마음의 안정을 유도해주는 효능이 있고 콜레스테롤 수치를 감소시켜주며 혈당조절에 좋은 효능이 있습니다. 뇌졸중, 동맥경화, 심장마비, 혈관질환을 예방하는데 도움을 줍니다.

당뇨를 개선시켜줍니다.
모링가 나무의 잎에는 항산화 성분으로 알려진 아스코르빈산, 페놀, 카로티노이드 성분들이 함유되어 있어서 인체 염증을 감소시켜주고 당뇨 수치를 낮춰주는 효능이 있습니다. 그리고 아연, 폴리페놀 성분이 들어있어 당뇨를 개선시켜주고 호르몬을 안정시키는 도움을 줍니다.

암 예방에 좋습니다.
연구에 따르면 모링가 잎 추출물에는 간암세포와 백혈병에 대한 실험에서 좋은 효능이 입증 이 되었는데요! 모링가의 임상실험 10명의 대한 결과 종양이 80%이상 사멸된 것으로 밝혀졌습니다. 이 임상실험의 수치는 단순한 실험일 뿐 치료제로 사용하기에는 더욱 많은 연구가 필요합니다.

몸속 노폐물 제거에 좋습니다.
비타민, 칼슘, 미네랄 성분이 풍부하게 들어있어 필수 영양소를 섭취하기에 좋은 식품이며 몸속에 쌓여있는 노폐물들을 배출시키는 효능이 있습니다.

장 건강에 좋습니다.
모링가에는 섬유질이 다량 함유가 되어 있고, 미네랄, 비타민, 아미노산 등 다양한 성분이 들어있어 장 기능을 높여주고 인체의 독소를 제거해주는 효능과 변비와 숙변을 제거해주는 도움을 줍니다.

면역력을 강화해줍니다.
비타민C와 항산화제 물질이 함유되어 있어 면역력을 높여주고 독감과 감기 바이러스를 예방해주는 효과가 있습니다. 암과 만성질환에도 좋은 도움을 줍니다.