Das beste Hafer-Pfannkuchen-Rezept in 5 Minuten! Kein Mehl, kein Zucker! -23 kg pro Monat!

Das beste Hafer-Pfannkuchen-Rezept in 5 Minuten! Kein Mehl, kein Zucker! -23 kg pro Monat!

Hallo Freunde! Heute zeige ich euch ein gesundes, leckeres Rezept! Ein Rezept, das Ihnen hilft, schnell und ohne Diät abzunehmen! Auf die richtige Ernährung kommt es an! Wer sich gesund ernährt, bleibt lange satt! Sättigt den Körper mit nützlichen Vitaminen und Mikroelementen! Wenig Fett und viel Ballaststoffe! Essen und abnehmen!

Rezepte und Zutaten:
Rezept 1
225 g Haferflocken.
Prise Salz.
3 Eier.
500 ml warme Milch.
3 EL Butter.
Vanillin.
1 Banane.
Ein Tropfen Öl zum Braten.

Rezept 2
1 Tasse Haferflocken.
100 ml Wasser.
2 EL Joghurt.
2 Eier.
Vanillin.
Zitronensaft.
2 Äpfel.
20 g Butter.
Süßstoff.

Rezept 3
1 Tasse Haferflocken.
1 Glas Wasser.
2 Bananen.
2 Eier.
1 Teelöffel Vanille.
Apfel.
50 g Nüsse.
Das Formular ist mit Pergament ausgelegt.
45 Minuten bei 180 °C/360 °F backen.

Rezept 4
Haferflocken 1 Tasse.
3 Esslöffel Joghurt.
2 Eier.
1 Teelöffel Salz.
1 Teelöffel provenzalische Kräuter.
Mozzarella-Käse.
Frittieröl.

Rezept 5
2 Tassen Haferflocken.
50 g Nüsse.
2 Äpfel.
etwas Wasser.
2 EL Süßstoff.
200 g Joghurt.
2 Eier.
1 Banane.
1 Teelöffel Backpulver.
Die Form mit Öl einfetten.
40 Minuten bei 180°C/360°F backen.

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Guten Appetit!

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