Блины диабетику. Овсяные, с сюрпризом, с начинкой, но при этом не фаршированные. Настоящий шедевр!

Блинчики, вкусные, с пылу с жару. Да не простые, а с хитринкой.
Сегодня в овсяные блинчики мы добавляем припёк. Что такое припёк? Это все, что душа пожелает!
У меня сегодня куриный фарш с луком. Хитрость в том, что я не буду фаршировать блинчики, а добавлю припёк прямо в готовое тесто перед выпеканием.

✅ БЕСПЛАТНЫЕ рецепты для диабетиков. На канале Перехитри диабет сотни БЕСПЛАТНЫХ рецептов, вот ссылка на главную страницу канала, выбирайте на свой вкус    / @marideniz  
✅Если вам нужны СБОРНИКИ РЕЦЕПТОВ, то они здесь, книги в электронном виде https://www.marideniz.com
✅Присоединяйтесь к БЕСПЛАТНОМУ Телеграм каналу Пeрехитри диaбeт, и вы не пропустите ни одного нового рецепта https://t.me/perehitridiabet
✅Видео-встречи с Мари Дениз, ответы на все возникающие вопросы. Место для еженедельного общения диабетиков из всех стран мира, все это Международный Клуб Перехитри диабет. Информация здесь    • МЕЖДУНАРОДНЫЙ КЛУБ ПЕРЕХИТРИ ДИАБЕТ  
✅Вступить в Международный Клуб Перехитри диабет можно по ссылке https://t.me/MenPerehitri_bot

Ингредиенты:
ТЕСТО:
Яйцо – 3 штуки;
Молоко – 150 грамм;
Вода – 150 грамм;
Овсяная мука – 50 грамм;
Соль – по вкусу;
Масло растительное для смазывания сковороды – 3 грамма

ПРИПЁК:
Фарш из куриной грудки – 150 грамм;
Луковица мелкая – 1 штука (у меня 40 грамм);
Соль, перец – по вкусу;
Масло растительное для тушения – 5 грамм

КБЖУ на 100 грамм:
Белки – 14,6 грамма;
Жиры – 8,1 грамма;
Углеводы – 9,3 грамма
169,7 кКал
Приятного аппетита!