Скачать или смотреть ¿Cuál es mi límite como triátleta élite? | Diego Méntrida

Exigiéndome al máximo para descubrir mis limites como triátleta élite.

En este vídeo podéis ver como realizo los test de rendimiento de la mano de Jesus García Pallares y su equipo para descubrir mis zonas de entrenamiento, mi VO2Max entre otros datos interesantes.

Durante la última semana de enero nos hemos concentrado la federación española de triatlón para sumar horas de entrenamiento y poder realizar estos test en el CAR de Murcia.

Índice:
00:00 Intro
01:19 ¿En que consisten los test aeróbicos máximos?
03:01 Test de Natación
05:03 ¿Cuál es el protocolo para realizar los test de rendimiento?
06:18 Test ciclismo con analizador de gases
09:46 Test de carrera con analizador de gases
13:55 Conclusiones

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