Скачать или смотреть Um Dia Na Minha Nova Vida

Minha nova rotina como pai e atleta de elite.

Nesse vídeo eu mostro como estou organizando meus dias agora: acordando cedo, momento de reflexão, cuidando da minha filha, trocando fralda, ajustando horários… e, ao mesmo tempo, mantendo o nível de treino que preciso para competir bem.

Vocês vão ver bastidores reais na CrossFit Mayhem, sessões intensas de força e condicionamento, além dos manejos fora do box: planejamento, gravações, decisões e estruturação da carreira.

Ser pai não diminuiu minha performance. Aumentou minha responsabilidade.

Essa é a fase mais desafiadora e mais significativa da minha vida — equilibrando alta performance no esporte com presença total em casa.

Bem-vindos à minha nova rotina.