Sách Nói | Tư Duy Tích Cực | Inner Space

Sách nói Tư Duy Tích Cực - Bạn chính là những gì bạn nghĩ | Trish Summerfield and Anthony Strano

Inner Me - Tôi thật sự: https://innerme.innerspace.vn/ giúp bạn tìm thấy một tương lai tươi sáng, chữa lành mối quan hệ và an toàn vượt qua mọi xáo trộn. Là hoạt động trải nghiệm sâu, ứng dụng cao kết hợp nghỉ dưỡng thân tâm cuối tuần tại khu vườn xanh mát hơn 500m2 ngay giữa lòng thành phố.
-------------------
Phiên bản sách nói Tư duy tích cực bao gồm cả những lời dẫn để luyện tập tâm trí trong CD Tư duy tích cực. Sách cung cấp công cụ để bạn trở thành vị thuyền trưởng của con thuyền cuộc đời mình, bằng cách sử dụng các phương pháp đơn giản mà hiệu quả nhằm làm chủ và làm mạnh suy nghĩ của chính mình.

00:00:54 Lời mở đầu
Chương 1. Hạt giống suy nghĩ
00:13:05 - (1) Bạn chính là những gì bạn nghĩ
00:24:10 - (2) Suy nghĩ chính là nhiên liệu cho tâm trí
00:29:00 - (3) Suy nghĩ và các mối quan hệ của chúng ta
00:38:50 - (4) Năm loại suy nghĩ chính
00:50:00 - (4) Bài tập 1: Nhìn nhận chất lượng suy nghĩ qua tình huống
00:55:26 - (4) Bài tập 2: Biểu đồ kiểm tra chất lượng suy nghĩ
01:10:25 - (5) Kiểm soát suy nghĩ

Chương 2. Công cụ hỗ trợ duy trì trạng thái tích cực
01:30:43 - (1) Lựa chọn những câu khẳng định tích cực
01:38:50 - (2) Sức mạnh hình dung
01:44:00 - (3) Khẳng định phẩm chất của bạn
01:47:45 - (3) Bước 1: Viết 10 điều tốt và 10 điều tiêu cực về bản thân
01:50:20 - (3) Bước 2: Gạch chéo từ tiêu cực và thay thế từ trái nghĩa
01:51:00 - (3) Bước 3: Mô tả bản thân với từ tích cực và đọc mỗi ngày
01:54:07 - (4) Tiếng nói bên trong
02:01:45 - (5) Xem khó khăn là bài học
02:03:57 - (6) Thư giãn
02:06:50 - (6) Thư giãn - Bài tập 1
02:11:05 - (6) Thư giãn - Bài tập 2
02:15:00 - (6) Thư giãn - Bài tập 3
02:21:55 - (6) Thư giãn - Bài tập 4
02:25:50 - (7) Thoát khỏi stress
02:26:25 - (7) Thoát khỏi stress - Bài tập 1 - Thở đúng cách
02:28:35 - (7) Thoát khỏi stress - Bài tập 2 - Hít thở trong bình an
02:30:57 - (7) Thoát khỏi stress - Bài tập 3 - Thực hành buông trôi

Chương 3. Khẳng định ý nghĩa tích cực
02:33:46 - (1) Bảy bước chuyển đổi tiêu cực thành tích cực
02:37:45 - Bài tập: Xem tâm trí là người bạn tốt nhất
02:40:34 - (2) Chu kỳ của tư duy
02:43:03 - (3) Sức mạnh & tính hiệu quả của ý nghĩ

Chương 4. Gieo tính cách, gặt số phận
02:53:30 - (1) Ý thức và tiềm thức
03:00:45 - (2) Chiếc cầu thang của lòng bao dung

Chương 5. Chất lượng tư duy tạo nên chất lượng cuộc sống
03:16:15 - (1) Tinh thần trong cuộc sống thường nhật
03:22:15 - (2) Chất lượng tư duy và chất lượng cuộc sống
03:37:10 - (3) Sức mạnh của niềm tin
03:41:30 - (4) Trở về cội nguồn

Chương 6. Xây dựng cuộc sống tích cực
03:49:30 - (1) Học hỏi để phát triển tinh thần
03:53:00 - (2) Sự kiên nhẫn
04:01:10 - (3) Tính trung thực
04:04:57 - (4) Biết tha thứ
04:13:23 - (5) Khiêm nhường không phải là quỵ luỵ
04:22:18 - (6) Sự chân thật
04:28:57 - (7) Tránh thói quen đổ lỗi
04:32:25 - (8) Sự quân bình

04:41:40 Lời cảm ơn
04:45:57 Dẫn thiền
-------------------------------------
✅ Tất cả các nguồn tài nguyên của trung tâm Inner Space đều do các tình nguyện viên Inner Space và bạn bè của Inner Space đóng góp.
-------------------------------------

Bản quyền video thuộc về Inner Space, vui lòng không reup

#Sáchnóitưduytíchcực #InnerSpaceVietnam #innerme #innerspace #innertip

-------
Website: https://innerspace.vn
Facebook:   / innerspacevn  
Email: [email protected]
Hotline: 0379996867

-------