Скачать или смотреть Millones de personas me veían jugar al fútbol con TOC - Zuhaitz Gurrutxaga | Un Propósito #42

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En este episodio tenemos a una persona muy especial, Zuhaitz Gurrutxaga. Empezó a ser un futbolista profesional desde muy joven y eso le llevó a pasar por situaciones muy complicadas como ansiedad, depresión y TOC (Trastorno Obsesivo Compulsivo). Zuhaitz tuvo todo lo que la sociedad considera éxito y felicidad y aun así no quería ni salir de la cama. En este episodio hablamos de la importancia de la salud mental, el TOC, el humor, la comedia, la presión, las expectativas, la ansiedad, la depresión, la fama, la felicidad y el éxito entre otras muchas cosas.

👉🏽 Redes del invitado y la asociación:
https://www.instagram.com/zuhaitzgurr...
https://www.librosdelko.com/products/...
https://tocgranada.com/

Gracias por todo, de corazón.❤️

👉🏽 Minutaje del episodio:

00:00 Avance
01:10 Introducción
02:22 Fui futbolista profesional durante 15 años
03:11 Mi infancia en el País Vasco (Euskadi)
05:43 Mis inicios como futbolista
06:11 Con 15 años fui a la selección española
07:05 Prefería no jugar por miedo a no cumplir las expectativas
10:40 Acabé teniendo ansiedad, depresión y TOC (Trastorno Obsesivo Compulsivo)
11:40 Cuando todo empezó...
14:25 Ahora soy cómico y monologuista
16:20 Tengo TOC (Trastorno Obsesivo Compulsivo)
21:46 La anécdota antes de grabar y el perfeccionismo en el TOC
24:06 El momento en el que todo estalló
26:23 El momento en el que caí en depresión
27:38 El primer ataque de ansiedad
30:07 Fuimos subcampeones de liga y yo tenía depresión
32:50 Yo me lavaba las manos 30 veces al día
34:25 Te conviertes en un gran actor para esconderlo
39:20 Tenía que hacerlo todo 5 veces
42:17 Tienes constantes pensamientos de peligro
50:01 La información de nuestro cerebro con TOC no es real
52:05 Compulsión durante el episodio
53:56 Tener TOC siendo presentador de un programa y cómico
56:35 El TOC de contaminación y limpieza
58:18 No podía mantener relaciones por el TOC
01:01:38 El momento en el que sentí que mi vida se acababa
01:07:32 Lo que más me ha ayudado con el TOC
01:09:56 La importancia de no sentirte solo
01:13:58 Antes no había ni psicólogos en los clubes de fútbol
01:16:11 Todos tenemos problemas mentales
01:20:24 Tener todo para ser feliz, y no serlo
01:23:09 Cómo estoy a día de hoy con el TOC
01:25:10 Las cosas que más me han hecho sufrir
01:26:56 A mí el humor me ha salvado la vida
01:31:08 Lo que significa felicidad y el éxito para mí
01:33:52 Mi consejo para una persona con TOC
01:38:07 Mi consejo para los seres queridos de una persona con TOC
01:40:09 Las 3 preguntas
01:45:25 Final