Torna szédülés ellen - vesztibuláris gyakorlatok

Ma egy különleges tornát hoztam nektek, amit elsőként azoknak ajánlok, akiknek vesztibuláris panaszai, vagy egyensúly problémái vannak.

Mit jelent ez pontosan? A vesztibuláris rendszer a belső fülünkben található egyensúly érzékelő szerv, aminek zavara esetén a páciensek, akár egy egyszerű fej fordítás hatására is erős szédülést érezhetnek. Ezt célozzuk most meg és próbáljuk rehabilitálni.

Emelett ajánlom az egyensúly zavarokkal küzdőknek is, hiszen maga az egyensúly nem csak ezen a szerven múlik, így a propriocepció fejlesztését is gyakoroljuk benne. A proprioceptorok, a talpunkban és ízületeinkben található egyensúly érzékelésért felelnek, és bizony őket is lehet tréningezni.