Скачать или смотреть Negative Gedanken: Grübeln und Zwangsgedanken loslassen | Grundlagen der Achtsamkeit (Teil 3)

In diesem 3. Teil der Grundlagenserie möchte ich mit dir über Gedanken sprechen und wie du dich nicht mehr mit ihnen identifizierst und grübelst. 🙏🏼

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Lerne in diesem Video…

… wie du dein Gehirn positiv beeinflussen kannst.
… warum Gedanken nicht zu deinem Wesenskern gehören.
… wie du die Beziehung zu deinen Gedanken nachhaltig verändern kannst.
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► Hier findest du verschiedenste Playlists für dein Wohlbefinden 🙏🏼

Playlist gegen Stress:
   • Bei Stress 😖  

Playlist zum Meditieren:
   • Geführte Meditationen mit Peter 🙏🏼  

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