Erva de São João: acalma o sistema digestório e nervoso

Embora ela seja mais conhecida por tratar a depressão, a erva-de-são-joão tem sido utilizada também no tratamento de dor de cabeça, gastrite, hemorroidas, tétano, doenças mentais…

Ela é antifúngica, antioxidante e antibacteriana, a erva-de-são-joão, ela funciona como laxante, diurética, anti térmica, cicatrizante, nevralgias, insónias e dores.


RECEITAS:

1. Chá de erva-de-são-joão
Ingredientes:
1 colher de chá (2 a 3g) de flores e folhas de erva-de-são-joão seca;
250 ml de água.

Modo de preparo:
Ferver a água em uma panela ou chaleira. Apague o fogo, coloque a erva-de-são-joão na água, tampe e deixe repousar por 5 a 10 minutos. Coe, deixe amornar e beba de 2 a 3 xícaras por dia, no intervalo das refeições.

Com o chá também é possível fazer uma compressa, que pode ser aplicada na pele com uma gaze ou algodão, para ajudar no tratamento da dor muscular e na cicatrização de feridas.

2. Cápsulas
1 cápsula, 3 vezes ao dia, com pouca água logo após as refeições.

3. Tintura de erva-de-são-joão
2 a 4 mL, diluído em 1 copo (100mL) de água, 3 vezes por dia. Melhor seguir a prescrição de um profissional de saúde de sua confiança.


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  / draangelaxavier  

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