Как кататься на ОДНОЙ НОГЕ на РОЛИКОВЫХ КОНЬКАХ? | Т-СТОП на РОЛИКАХ

Последовательность упражнений для обучения:
1. Базовая стойка и страх падения -    • Первый день на РОЛИКОВЫХ КОНЬКАХ | Ст...  
2. Главное упражнение на роликовых коньках -    • ГЛАВНОЕ упражнение на РОЛИКОВЫХ КОНЬК...  
3. Стойка хищник -    • ЛУЧШАЯ стойка на РОЛИКОВЫХ КОНЬКАХ?  
4. Фонарик и лимон -    • Чем отличаются ФОНАРИК и ЛИМОН на РОЛ...  
5. Как преодолеть лестницу на роликах? -    • СТУПЕНЬКИ больше НЕ СТРАШНЫ! | Как ПО...  
6. Как делать толчки на роликах? -    • ГЛАВНОЕ УПРАЖНЕНИЕ для ТОЛЧКА на РОЛИ...  
7. Как поворачивать на роликах? -    • ПОВОРОТЫ - это ПРОСТО! | Как ПОВОРАЧИ...  
8. Как спуститься с горки на роликах? -    • ТЫ научишься спускаться с ГОРКИ прямо...  
9. Техника Слалом на роликах -    • СЛАЛОМ на двух ногах ВПЕРЕД на РОЛИКО...  
10. Ёлочка с пробежкой на роликах -    • НОВЫЙ уровень ЁЛОЧКИ | ЁЛОЧКА С ПРОБЕ...  
11. Позиция монолайн на роликах -    • ПОЗИЦИЯ МОНОЛАЙН на РОЛИКОВЫХ КОНЬКАХ  
12. Позиция крисс-кросс на роликах -    • Позиция КРИСC-КРОСС на РОЛИКОВЫХ КОНЬКАХ  
13. Как кататься на одной ноге на роликах? -    • Как кататься на ОДНОЙ НОГЕ на РОЛИКОВ...  
14. Разворот корабликом на роликах -    • МОХОУК на РОЛИКОВЫХ КОНЬКАХ | Разворо...  
15. Кроссовер на роликах -    • КРОССОВЕР на РОЛИКОВЫХ КОНЬКАХ | ВИРА...  
16. Катание спиной вперед на роликах -    • ВПЕРЕД научился? Теперь НАЗАД! | Как ...  
17. Разновидности кроссоверов на роликах -    • Приседай ГЛУБЖЕ, шагай УВЕРЕННО! | Ви...  
18. Кросс-ролл на роликах -    • СУШИ или РОЛЛЫ? | КРОСС-РОЛЛ на РОЛИКАХ  
19. Глайд (дабл-пуш) на роликах -    • Катайся как ПРОФИ! | ГЛАЙД (ДАБЛ ПУШ)...  
20. Позиция крисс-кросс спиной вперед -    • ПРОЩЕ, чем кажется! | Позиция КРИСС-К...  
21. Кроссовер и крисс-кросс спиной вперед -    • ТРЮК МЕЧТЫ! | КРОССОВЕР и КРИСС-КРОСС...  
22. Кораблик на роликах -    • Почувствуй себя ТИТАНИКОМ! | КОРАБЛИК...  
23. Пауэр-стоп на роликах -    • Тормозим как ПРОФИ! | ПАУЭР СТОП(POWE...  
24. Преодоление препятствий и базовые прыжки -    • Как преодолевать ПРЕПЯТСТВИЯ на РОЛИК...  
---------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------
Сегодня мы с вами вместе научимся балансировать на одной ноге и освоим торможение Т-стоп. Катание на одной ноге на роликовых коньках является основным навыком для дальнейшего прогресса в катании и изучения новых элементов! А базовое торможение Т-стоп позволит притормозить на узких горках!
-----------------------------------------------------------------------------------------------------------------------
Всем приятного просмотра!
-----------------------------------------------------------------------------------------------------------------------
00:00 - Вступление
00:10 - Интро
00:16 - Разогревочное упражнение
00:51 - Как прокатиться на одной ноге?
01:19 - Позиции свободной ноги
02:01 - Катание по кругу внешней ногой вперед
02:38 - Катание по кругу внутренней ногой вперед
03:45 - Влияние корпуса
04:18 - Т-стоп на роликах
05:02 - Рекомендации от Темира и заключение
-----------------------------------------------------------------------------------------------------------------------
Ссылки на социальные сети:
Instagram:   / propeller_777  
VK: https://vk.com/propeller_777
Tik-Tok:   / propeller777  

#rollerpropeller #роликовыеконьки #роллер