Ejercicios De Yoga Para Ciclistas Y Corredores

En nuestra clase de fitness de esta semana vamos a aprender una secuencia de yoga con movimientos enlazados para estirar todos los músculos principales relacionados con el ciclismo y el running.

Como hemos ido aprendiendo durante las semanas anteriores, los estiramientos son muy importantes para nuestro entrenamiento. Por eso hoy Pau Inspirafit nos enseña varios movimientos de yoga para mejorar nuestra flexibilidad.

Si queréis aprender más ejercicios fitness, aquí os dejamos varios links donde Pau nos los enseña. ¡Vamos familia! Animaos a probar el fitness; pronto notaréis sus beneficios.

Instagram Pau inspirafit:   / pau_inspirafit  

Blog Pau: http://blogs.womenshealth.es/inspira-...

Errores comunes en ejercicios fitness: https://www.youtube.com/edit?video_id...

¿Cómo mejorar nuestra flexibilidad?:    • Ejercicios Para Mejorar La Flexibilidad  

Ejercicios para tren superior: https://www.youtube.com/edit?video_id...

Fitness para evitar lesiones:    • Ejercicios De Equilibrio Para Evitar ...  

¿Qué es y para qué sirve el fitness?:    • Qué Es El Fitness Y Para Qué Sirve?  

Circuito de fuerza para tonificar:    • Circuito De Fuerza Para Tonificar  

Entreno completo en 4 minutos:    • Entreno Completo en Sólo 4 Minutos | ...  

Ejercicios de estiramiento:    • Ejercicios De Estiramiento (Para Cual...