Скачать или смотреть EJERCICIOS AERÓBICOS EN SILLA | PAMI

Una de las acciones más adecuadas que podés tomar para prevenir un Accidente Cerebrovascular es realizar actividad física todos los días. Hacer ejercicio, entre 30 y 40 minutos cada día, tiene incontables beneficios para tu salud, entre ellos: mejora tu sistema cardiovascular, fortalece tus músculos, favorece el descanso, te ayuda a bajar de peso y además previene una inmensa cantidad de enfermedades. Por eso, hoy te proponemos una rutina de ejercicios sencilla y efectiva para que realices en silla y ni siquiera te detengan los días de lluvia.

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