Вес на интуитивном питании. Можно ли похудеть? Исследования

🔥Черная пятница в eatintuit 21-24 ноября 🔥 не пропусти!
Подробности в телеграм-канале https://t.me/+tfCKDyRk4pRhMDli
-
Группа и курс по интуитивному питанию https://eatintuit.com/course?utm_sour...

Больше о том, как не переедать и принимать себя, в телеграм-канале EATINTUIT — подписывайся: https://t.me/+tfCKDyRk4pRhMDli


01:11 легкий способ похудеть?
02:53 диеты не работают
исследования интуитивного питания
07:05 главная ошибка новичков
08:25 два первых шага в ип
10:36 желание похудеть

🎥 В ЭТОМ ВИДЕО:
“Смогу ли я прийти с интуитивным питанием до 55 кг?” – отвечаю на вопрос подписчицы.
Делаю обзор научных исследований интуитивного питания и веса людей, которые его придерживаются.
Рассматриваю желание похудеть с точки зрения гештальт-терапии, без осуждения, с принятием всех сложных чувств по этому поводу.

Привет. Я — Юлия Смирнова — автор проекта EATINTUIT, с которым вы:

🌱 выйдете из круга диета-срыв-набор веса-диета, что поможет прийти к вашему естественному весу
🌱 научитесь есть, когда нужно тело — по физическому голоду
🌱 перестанете заедать стресс, тревогу, скуку и другие эмоции и состояния
🌱 освободитесь от диетического мышления
🌱 научитесь наслаждаться сладким, не объедаясь
🌱 станете реже сравнивать себя и поймете, красота других не отменяет вашу
🌱 будете свободнее от перфекционизма, критики своего тела
🌱 научитесь заботиться о себе без привязки к весу

Более 500 участниц наладили питание без запретов, спокойнее относятся к еде и добрее к телу.

➡️ Подробнее о проекте и курсах от EATINTUIT по ссылке: https://eatintuit.com/?utm_source=you...

➡️ Узнать подробнее об индивидуальной работе со мной можно здесь 👉 https://eatintuit.com/consultation

• я дипломированный нутрициолог, консультант по интуитивному питанию и гештальт-консультант
• 10 лет питаюсь интуитивно и 4 года обучаю этому других
• учусь на психотерапевта
• 4 года личной терапии

Мой девиз: «К себе бережно, к еде осознанно!»



‼️ Обязательно посмотрите и другие видео:


Психологические причины лишнего веса и ожирения.
   • Психологические причины лишнего веса ...  

С чего начать интуитивное питание? 3 простых шага при переходе на интуитивное питание.
   • С чего начать интуитивное питание? 3 ...  


Плейлист "Принятие себя"
   • Принятие себя  


#интуитивноепитание #правильноепитание #бодипозитив #самооценка #рекавери #рутинапитания #принятиесвоеготела #принятиесебя #пп #подсчеткалорий