ज्यादा पानी पीने के फायदे | Benefits of Drinking Water in Hindi

Dr. Suchin Bajaj addresses the importance of water, the amount of water to drink each day, and the benefits of drinking water in this video. He also describes what will occur if we do not drink sufficient water on a daily basis.

इस वीडियो में, Dr. Suchin Bajaj पानी की आवश्यकता, प्रतिदिन पीने के लिए पानी की amount और पीने के पानी के benefits पर चर्चा करते हैं। वह यह भी बताते हैं कि अगर हम पानी नहीं पिएंगे तो क्या होगा।

Every cell in our body uses water. Water transports nutrition, oxygen, and wastes to and from your cells and organs throughout your body. As part of your body's temperature regulation mechanism, water keeps you cool. Water protects your tissues and organs from shock and damage by cushioning your joints.

आपके शरीर की हर cell पानी का उपयोग करती है। जल आपके पूरे शरीर में आपकी organs तक nutrition, oxygen को पहुंचाता है। आपके शरीर के temperature regulation mechanism के हिस्से के रूप में, पानी आपको ठंडा रखता है। पानी आपके joints को कुशन करके आपके tissues and organs को झटके और क्षति से बचाता है।

0:20 Introduction
0.39 Quantity of water to consume each day. प्रत्येक दिन consume करने के लिए पानी की quantity
1.53 Benefits of drinking water. पानी पीने के फायदे
4.04 What will happen if we do not drink water? अगर हम पानी नहीं पीयेंगे तो क्या होगा?

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