【ピラティス苦手克服】ティーザーができない人向けの正しいやり方とコツ

ピラティスの上級ムーヴメントでもあるティーザーの正しいやり方やコツをご紹介します。
ティーザーができないのは先にできた方が良い動きができていないかもしれません。

必要な動きと、練習方法を身につけて正しく綺麗なティーザーを目指しましょう！


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【Personal Trainer : TAKAHIRO IIDA】
姿勢改善を専門にパーソナルトレーナーとして活動中

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・Pilatesインストラクター
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素材提供：Unsplash
楽曲提供: UUUMUSIC
DOVA-SYNDROME
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