להיות ״על זה״: פרודקטיביות, דחיינות וניהול עצמי || יהודית כץ ויאיר יונה || חושבים טוב 179

קרה לכם שהייתם כל כך עמוסים, שהייתם חייבים לתקתק את כל מה שיש לכם על הראש, אבל כל מה שהייתם מסוגלים לעשות זה לבהות, לקפוא ובסוף - לא להשלים שום דבר? תכירו - זהו ״קיפאון מול משימות״. מה קורה לנו במוח ברגעים האלו, שבהם מצגת, סידור מסמכים או עיבוד נתונים מאיימים עלינו כאילו שאנחנו עומדים מול נחש קוברה או אקדח טעון?איך מתמודדים עם הפער בין כל מה שאנחנו יודעים שאנחנו צריכים לעשות לבין כל מה שאנחנו מרגישים שאנחנו לא מסוגלים כרגע?

הפעם בחושבים טוב, פגשתי את יאיר יונה, מייסד "על זה" - בית תוכן למימוש החיים. יחד שאלנו - איך חוקי התנועה של ניוטון קשורים ליציאה ממחסום כתיבה? איך מפרקים משימות מפחידות למשימות ״כולה״, משימות שמרגישות לנו כמו ״כולה להתקשר ליובל״, ומעלות את הסיכוי שנתחיל לזוז? ואיך מחזירים את החלק הבוגר שבנו אל המגרש, ברגעים שרק הילד שמפחד מביקורת נמצא שם?הפרק הזה הוא כנראה הדחיפה שחיפשתם, והיא מתחילה בכולה ללחוץ פליי :)
****

לאתר של יאיר - ׳על זה׳
https://www.weareonit.co

להצטרפות חינם למיניקורס 'מפת מומנטום' לשחרור מצבים תקועים
https://www.weareonit.co/momentummap/

הפודקאסט של ׳על זה׳
http://www.weareonit.co/podcast/

*************

האירועים הקרובים:

5.11 | זאפה חיפה | לא רציונלי ולא מקדם - על מחשבות מעכבות ושקט נפשי
https://bit.ly/3KkBJBg

18.11 | זאפה הרצליה | לא רציונלי ולא מקדם - על מחשבות מעכבות ושקט נפשי
https://bit.ly/3MENhRf

*************

״הקול בראש״ - קורס דיגיטלי של 17 פרקים
https://bit.ly/3ke19DC
*************

פרקים:

0:00 טיזר פתיחה
1:55 הצגת האורח
3:53 למה אנחנו נתקעים?
5:56 זום אין למוח
12:54 המנהל והפועל
21:33 הרקע של יאיר
27:43 דוגמא לנקודת תושיה
30:33 אתגר הספר החדש של יהודית
33:21 איך מחזירים את הקורטקס לתמונה
39:17 משימת 'כולה'
42:54 דוגמא ל'כולה'
45:42 מודל החיכוך של יאיר
49:51 דוגמא למודל של יאיר
57:01 פרפקציוניזם
1:06:19 סיכום