چۆنی دژی قەلەقی بجەنگێیت - رێگا پزیشکییەکان | د. شارۆ نەقار

نەخۆشی قەلەقی وێڕای ئەوەی کە باوە کاریگەری زۆرە لەسەر کار و چالاکییەکان. قەلەقی جوابدانەوەیەکی ئاسایی مێشک و جەستەیە بۆ فشار و مەترسی بەڵام نەخۆشی قەلەقی حاڵەتێکی پزیشکییە و پێویستی بە چارەسەرە.

کۆرسی نهێنییەکانی خوێندن: بە 1 مانگ ببە بە یەکەم لە خوێندندا 🔥
زانیاری زیاتر لەم لینکەوە وەربگرە 👇
https://www.doctornaqar.com

#نەخۆشی_قەلەقی #نیشانە #چارەسەر

******

👍 تۆش یارمەتی منبە بە لایک کردنی ڤیدیۆکە
🔔 سەبسکرایبی کەناڵەکە بکە هەتا ڤیدیۆکانی ترمت لەکیس نەچێت
💬 ئەگەر تا کۆتایی بینەری ڤیدیۆکە بویت شتێک لە کۆمێنت بنووسە
🔗 ڤیدیۆکە شێر بکە لەگەڵ کەسێک کە هەستەکەی سوودی لێ ببینێت

******

سۆشیاڵ میدیاکانم
👉 Instagram ▷   / doctor.naqar  
👉 Facebook ▷   / doctor.naqar  
👉 Twitter ▷   / doctornaqar  
👉 TikTok ▷ https ://www.tiktok.com/@doctornaqar

******

بەندەکان
00:00 دەستپێک
00:33 پێناسەی قەلەقی و نەخۆشی قەلەقی
01:21 بۆچی تووشی قەلەقی دەبین؟
01:40 نیشانەکانی نەخۆشی قەلەقی
02:34 ئامارەکانی قەلەقی
03:20 جۆرە باوەکانی نەخۆشی قەلەقی
03:44 نەخۆشی قەلەقی گشتگیر
04:21 واسواسی یاخود وەسوەسە
05:35 حاڵەتی ترس
06:08 قەلەقی تەندروستی
06:50 رێگاکانی چارەسەری نەخۆشی قەلەقی

******

» دەربارەی من
سڵاو، من شارۆم، پزیشکی گشتی و هەڵگری بروانامەی بەکالۆریۆس لە هەناوی و نەشتەرگەری گشتی. لە رێی ڤیدیۆکانمەوە کە هەفتانە دایاندەبەزێنم لەم کەناڵە ئامانجم زیادکردنی رۆشنبیری تەندروستییە. زۆر سوپاس کە بینەری ڤیدیۆکانمی

بۆ وەرگرتنی وەڵامی پرسیارە پزیشکییەکانت لە ئینستاگرام مەسجم بۆ بنێرە