FAÇA ESSES EXERCÍCIOS PARA MELHORAR A SUA CORRIDA

Fala, time !

Você já ouviu falar nos educativos para corrida?

Esses exercícios são de grande valia para melhorar a sua performance.

Os educativos de corrida são exercícios que ajudam a melhorar a técnica de corrida, a coordenação motora e a postura. Eles também podem ajudar a detectar desequilíbrios musculares e problemas posturais.

Os educativos de corrida são movimentos fracionados que simulam padrões de movimentos ideais durante a corrida. Eles podem ajudar a:

Melhorar a postura ao correr

Aumentar a coordenação motora

Melhorar a percepção corporal

Detectar desequilíbrios musculares

Evitar lesões

Gastar menos energia

Tmj !

1% melhor que ontem!

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