Hep mutlu mu olmalıyız? | Sosyal medya yanılgısı, toksik pozitiflik

Sizler de düşünmüşsünüzdür belki, çoğu insanın düşündüğü gibi; herkes her zaman çok mutlu, herkesin hayatı hep yolunda gidiyor, bir tek ben miyim böyle hisseden?

Hayır, tek siz değilsiniz. Çağımızda durmaksızın "mutlu olmalısın" diye bağıran çevremizdeki etmenler, mutlu da olsalar mutsuz da olsalar daima "mutluluk" saçan sosyal medya pozları ve "daima pozitif olmalısın, sakın üzülme, su iç ve hayata gülümse!" diye tavsiyeler veren toksik pozitif düşünceler etrafımızda dolaşıyor. Dolayısıyla kötü hisseden, o an mutsuz olan insan bunu yansıtmaya korkuyor. Çünkü bu çağın vebası: Mutsuzluk!

Oysa biz, tıpkı ağaçlar gibi doğanın bir parçasıyız. Bizim hayatımızın da mevsimleri var. Bazen yaprak döküp bazen çiçek açıyoruz. Bazen ağlarken bazen gülüyoruz. Bu çağa kadar bunlar normaldi diye düşünüyorum. Sonra hayatımıza sosyal medya girdi ve herkes "ne kadar mutlu" olduğunu göstermek istercesine birbiriyle yarıştı. Mutsuzluğu öteledikçe daha çok mutsuz olduk. Mutsuz olmamak için, mutsuz olan kişilerden kaçtıkça "gerçek dostluk" nedir unuttuk. Çünkü rollerimiz sahteydi, yüzler hep maskeliydi. Dostum dediğimiz insana ben üzgünüm ve çok mutsuzum diyememek, sahiden gerçekçi miydi?

Bütün bunları geride bırakmamızın ve kendimizi tanımamızın, anlamamızın zamanı gelmedi mi? Mutluluk ve mutsuzluk kavramlarına yeni anlamlar yüklemenin zamanı gelmedi mi? Çünkü mutluluk noktasında ne kadar ısrar edersek ve duygularımızı en dibe itersek, o denli mutsuz oluyoruz aslında. Dengeyi kabul etmeliyiz, kendimizi ve duygularımızı kabul etmeliyiz. Belki de aradığımız şey, mutluluk değildir. Belki de aradığımız şey, yalnızca kendimizi ve bütün duygularımızı her an kucaklayabilmek ve kabul edebilmektir.

Kitap: Wilhelm Schmid - Mutsuz olmak

Müzik: Chopin - Nocturne In E-Flat Minor, Op. 9 No. 2

Instagram Blog: @janesownself

.
.
.
#kitapyorumu #psikoloji #mutsuzolmak #wilhelmschmid #kitap #kitaponerisi #kitapincelemesi #sohbet #yaşam
#janesownself #wilhelmschmidmutsuzolmak #wilhelmscmidkendiyledostolmak #kendiyledostolmak