Скачать или смотреть মাছ মাংসের রহস্য কি | মানুষের খাবার নিয়ে গুরুত্বপূর্ণ তত্ত্ব জানুন | Vegetarian Vs non vegetarian

মানুষের খাবারের মধ‍্যে protein একটা গুরুত্বপূর্ণ উপাদান আর মাছ মানুষের মতন প্রাণীজ খাবার মিনুষকে protein এর একটা বড় উৎস হয়।

মাছের মধ্যে কি কি উপাদান থাকে :
চর্বি কম থাকে এবং protein বেশী থাকে।
প্রচুর পরিমাণ mineral থাকে।
omega-3 fatty acids থাকে।

মাছ আমাদের মস্তিষ্ক ও হার্টকে সুস্থ রাখতে সাহায্য করে।

non vegetarian [ মাছ মাংস ] এর উপকারিতা কি:
1. মানুষের muscle তৈরী করতে সাহায্য করে।
2. hemoglobin বৃদ্ধি করে।
3. bone কে healthy রাখতে সাহায্য করে।
4. stamina বৃদ্ধি করে।
ইত্যাদি।

related other importance video :
ক‍্যালরীর হীসাব:
   • কোন খাবারে কত Calories থাকে | মানুষের একদি...  

ওজন কমাতে বা বাড়িতে দেখুন:
   • ওজন কমানোর তিনটি সহজ উপায় | ওজন নিয়ন্ত্রণ ...  

গ‍্যাস কমান :
   • হার্ট বার্ন | গ্যাস | GERD | Acid reflux |...  

follow us other social media link:
Facebook and Instagram:
Radiographer guruji

#মাছের_উপাদন_কি #মাংসেরউপকার #নিরামিষ #আমিষখাবার #radiographerguruji