מדיטציה קצרה | התנועה שמתרחשת בתוך הגוף [

Описание к видео מדיטציה קצרה | התנועה שמתרחשת בתוך הגוף [

תשומת לב לפעימות הגוף, לתנועה המתמשכת שמתקיימת בתוך הגוף כל הזמן. אם נפנה אליה את תשומת הלב נוכל לראות אותה. היכולת להרגיש את המתרחש בגוף מאפשרת לנו לראות את הגוף יותר טוב ולהבין את התהליכים שמתרחשים בו.

זו תחילתה של ידידות שמאפשרת ריפוי וטיפול בגוף. החשיבות של היכולת לוותר על אובייקטים תחושתיים בגוף יכולה לתמוך בנו כאשר יש צורך להתמקד בדברים אחרים או כאשר אנחנו רואים שתחושות הכאב לא משרתת את המטרה שלה.
ממש כשם שאנחנו לא מרגישים את כל התנועה המתמשכת בגוף, כל הזמן, כך גם ניתן לבלום תחושות אחרות כשהן לא תומכות בפעולות שלנו.

Комментарии

Информация по комментариям в разработке

Похожие видео