허리가 아프다면 꼭 봐야할 허리재활운동 두번째. [바디스컬터 류의 재활혁명 9]

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"당신의 운동은 몸개그였다."의 저자 바디스컬텨 RYU의 재활혁명

누군가는 절대 하지말아야 할 운동이라고 하지만
그게 잘만하면 효과가 크다는것.
조건은 '제대로만 한다면'이죠
어중간한 사람은 무서워서 피할 수도 있는거고
자신있으면 제대로 가르쳐서 효과를 보게 만들 수도 있는겁니다.

바디스컬터 RYU 카카오브런치 : https://brunch.co.kr/@csaparty

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