Angst - oder mutig und voller Vertrauen dein Ding machen, deinem Herzen folgen. Was leitet dich?

Mutig und voller Vertrauen dein Ding machen, deinem Herzen folgen:
das ist es,
was du dir wirklich wünscht , oder? !!

Was dich hindert, kann eine Angst sein!

Darf ich dir eine kleine Geschichte erzählen?

Eine junge Frau um die 40 –
erzählt mir gerade von ihrem Auszug aus ihrem Elternhaus, als sie 19 Jahre alt war.
Plötzlich wird sie sehr unruhig, atmet schnell, ihre Halsschlagader bebt, als wolle sie heraus springen.
Sie wirkt verwirrt.

Mit ruhiger Stimme bitte ich sie ihre linke Hand auf ihr Herz zu legen.
Sie sagt: „ich kenne dieses Gefühl so gut“.
Ich frage sie: „wo bist du?“.

Sie sagt:
"es ist als ob mein Vater vor mir stünde, er ist wütend, er will nicht dass ich gehe“!

„ich habe Angst, seine Liebe zu verlieren“!

Diese kurze Geschichte zeigt dir, worum es bei Angst geht::
es ist das Gefühl, dass du etwas verlieren könntest!!

Hier bekommst du vier praxiserprobte Schritte, wie du mit deiner Angst umgehen kannst.

1. Benenne das, was du meinst verlieren zu können?
Eine Verbindung?
Einen Menschen?
Die Liebe?
Die Freiheit?
2. Verbinde dich mit dir! Wie? Lege deine linke Hand auf dein Herz.
3. Benenne das Gefühl, die Angst und erlaube sie zu 100 %.
4. Atme tief ruhig und gleichmäßig.


Allem, dem du deine 100-prozentige Erlaubnis und Zustimmung gewährst löst sich auf.


Magst du diese 4 Schritte für dich ausprobieren ?

Solltest du feststecken,
Fragen haben,
dir Unterstützung wünschen ,

Ruf mich einfach an. 02507/982250