Jiu-jitsu graduação da Equipe Paulo Nogueira BJJ, na Gracie Humaita em Mesquita, do Mestre Javali

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Dia 19Dez2021, 9h:

iniciou com o Aulao do Mestre de Jiu-jitsu,  Faixa Preta 4⁰ grau Javali, na #academia #greiciemesquita .

Após, doi a Cerimônia de Graduação dos Atletas da EPNBJJ - Equipe Paulo Nogueira de Jiu-jitsu Brasileiro. #paulonogueira , que é Faixa Preta aluno com do Mestre Javali.

Muitos #atletas deram mais um passo nesse grande #esporte nas graduações de #faixaamarela #faixalaranja #faixaazul #faixaroxa #faixamarrom e de Faixas-Pretas

Teve #posições #posicoesdejiujitsu e #dicas de #defesa

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Como havia muitas #mulheres e #meninas,
O Projeto Defenda-se Mulher 360⁰ estava lá!
#projetodefendasemulher #mulheresnojiujtisu #mulheresnotatame