Скачать или смотреть توقف عن سلق الخضار I STOP boiling vegetables

الفيديو هاد مستوحى من الطبيب
Dr. Greger
   / nutritionfactsorg  
=============================================
أفضل طريقة لطهو الخضروات من دون خسارة فوائدها
نسمع كثيراً عن أهمية الخضروات في نظامنا الغذائي، لما تحتويه من فيتامينات وعناصر غدائية متنوعة، لكن يبقى الجدل القائم في كيفية طبخها. فما هي الطريقة الفضلى لطهو الخضروات دون خسارة فوائدها؟
تبقى القاعدة الأساسية في هذا الموضوع "تفادي الطهو على حرارة عالية ولمدة طويلة
#بروكلي #طبخ #خضار #تغذية #دايت
=============================================
للتواصل 📱
INSTAGRAM:   / abdull_alhariri  
TWITTER:   / abdull_alhariri  
FACEBOOK: https://www.facebook.com/ArabGainz/?r...
SNAPCHAT: ArabGainz
=============================================
كود الخصم ١٠٪ ( hariri )
البروتين للتنشيف او التضخيم
https://www.gosupps.com/en-kw/dymatiz...
أفضل كرياتين
https://www.gosupps.com/en-kw/mhp-sup...
بروتين للتضخيم
https://www.gosupps.com/en-kw/optimum...